1、为什么老掉头发?引起掉头发的原因比较多，精神因素、遗传因素、接触化学物质、身体免疫力低下以及不良的生活习惯都可能引起脱发 。
常掉头发的因素
1、精神因素:现代人由于生活节奏的加快，工作和生活压力越来越大 ， 导致精神总是处于紧张的状态 ， 久而久之，对体内的激素分泌也会造成影响 。内分泌一旦紊乱，毛囊缺乏营养进而萎缩，使头发纷纷脱落 。
2、身体免疫力差的因素:如果身体免疫力差，很容易受到细菌与病毒的入侵，使毛囊因萎缩还造成脱发 。
另外 ， 过度减肥、肥胖也会对毛囊造成不可逆的损伤 ， 从而造成掉头发 。
3、不良生活习惯的因素:经常不洗头 ， 导致油脂分泌过于旺盛，堵塞毛囊，也可引起脱发 。
另外，生活作息不规律，吃辛辣刺激性食品，熬夜等不良的生活习惯都会导致掉头发 。
4、遗传因素:这种情况更多地发生在男性身上，由于先天性基因的影响，这类男性在年轻时就开始掉头发，慢慢可发展为秃头 。
老是掉头发有很多原因引起，比如洗发方法不当，经常熬夜，精神压力大，内分泌失调，身体劳累等都可能导致老掉头发 。
老是掉头发，可以采取以下方法进行解决:
1.使用质量合格的洗发水，并且用正确方法洗头 。
2.不要熬夜，保证睡眠 ， 养成规律作息习惯 。
3.避免身体劳累，保证休息时间 。
1.老是掉头发的患者 ， 平时一定要注意调整心态，保持良好的心情，避免情绪波动起伏大 。2.还要注意不能随意染发、烫发 。
3.注意多吃黑芝麻一类养发、生发食物 。
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2、人为什么总是掉头发?掉头发的原因可能与精神压力过大有关，也有可能是营养缺乏或者是脂溢性脱发的原因造成的 。
1、精神压力过大：如果精神压力过大，可能导致长期处于紧张焦虑的情绪当中 ， 会诱发植物神经功能紊乱，影响到毛囊的供血需求，导致出现掉头发的症状 。
2、营养缺乏：如果再平衡是膳食不平衡，经常挑食偏食等情况，可能会导致体内的维生素胶原蛋白等营养物质严重缺乏，会影响到毛囊的正常生长，出现掉头发的症状 。
3、脂溢性脱发：脂溢性脱发可能与遗传或者是体内雄激素水平旺盛有关，也有可能是毛囊周围炎症的原因所致，会导致出现额顶部头发进行性减少，引起掉头发的现象 。
引起掉头发的原因包括多种，需要结合具体的病因进行治疗 。
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3、老是掉发是什么原因?一、生活工作压力过大
现在生活节奏快，人们的压力很大，长时间精神紧绷 。很多上班族受到就业、升迁、结婚等多重压力影响，这样时间长了会导致脱发 。
二、遗传是主要因素
脂溢性脱发根本原因是家族的遗传，患者头发当中的双氢睾酮含量高，这样会导致毛囊不断变异、萎缩和坏死，缩短头发生长周期，导致掉头发 。
三、食品安全威胁头发健康
在父母那个年代，饮食里基本没有化学制剂，而现在总是出现“地沟油、防腐剂、毒大蒜”等骇人新闻，先不说这些我们遇不遇到，我们身边也总出现的油炸食品、罐头、烧烤类等“垃圾食品”都会影响我们脱发的结果 。
四、雾霾等环境污染严重
近几年，雾霾天肆虐、汽车尾气的增加，加重了环境污染，也让我们的头发承受了更多的伤害 。遭遇雾霾天气，大气中含有大量的有毒气体 。如果头发长时间暴露在雾霾天气下，有毒气体侵蚀头发毛囊，会造成严重脱发 。
此外，环境中的有毒化学物质可能会导致激素活性改变而引起内分泌紊乱，而内分泌的紊乱是引起脱发的一个重要原因 。
五、饮食结构改变
1、生活上不良的饮食习惯会导致我们的头发营养元素缺乏 。比如对鲜美佳肴的摄入，早已忘记了五谷类及新鲜蔬菜的摄入量，导致我们体内丧失了维生素B的含量;
2、很多女性为了减肥，会过度节食，这样也会导致脱发 。还有一些人平时比较挑食，不吃蔬菜 ， 这也会对头发造成影响 。
六、电子产品成为脱发助推器
除遗传因素外，吸烟、上网、玩游戏、刷微博、熬夜对脱发的影响更大，每天平均使用电脑时间越长的人越容易脱发 。目前，手机、平板电脑等电子产品的普及 ， 也让我们的头发承受了诸多伤害 。此外 ， 孕期、产后、青春期、更年期、经期等特殊时期 ， 人体因为激素水平改变，头发也会出现不同变化 。此外，不正确洗护、过度染烫、吸烟饮酒等也是脱发的重要原因 。
年轻人老是掉发，主要还是精神压力太大了，想的太多了，精神上太焦虑了 ， 接受不了的自己的现状，每天心情惶恐不安，导致精神状态太差了，经常掉发 。
还有就是经常加班，生活压力太大了 ， 生活没有规律，晚上经常失眠，睡得太晚，睡眠时间太短，睡得太浅，也会导致脱发严重 。
引起掉头发的原因有很多，一般的人是不可以轻易下决定的，因为你不是专业人员 ， 不懂得去分辨 。只有自己去医院检查了，才能够清楚的明白自己是什么原因导致掉发 。只有对症下药才能解决你的问题，自己胡乱使用一些药物只会让自己的病情更加严重 。所以说，听从医生的指导去做就可以了 。
掉头发的原因与营养有关 ， 与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，人们每天梳头时，都要掉头发，这是新陈代谢现象 。平均每天掉几十根头发是正常的 。
头皮炎，如果是犯了头皮炎的话，引起一些毛囊发炎，导致头发不稳固，甚至掉发的现象，最好是去医院 。我的世界 。
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4、老是掉头发什么原因老是掉头发可能是由于遗传以及精神性因素引起，但营养缺乏、患有脂溢性脱发等，也有可能会出现脱发的情况，需要积极进行调理 。
1、遗传：遗传通常会引起斑秃、脱发等情况 ， 如果父母双方或者一方有脱发的情况，子女掉头发的几率就比较大，表现为老是掉头发 。会导致头发变得比较少，也会比较细软；
2、精神因素：通常是由于精神过度紧张引起，或者长期焦虑、抑郁 ， 均可能会导致头皮油脂分泌增多以及内分泌紊乱，从而引起脱发，表现为老是掉头发；
3、营养缺乏：如果长期偏食或者挑食，就有可能导致营养不良，从而引起营养元素缺乏，比如缺乏维生素或者蛋白质，导致头发得不到营养供给，所以会出现大量脱发即表现为老是掉头发的情况；
4、脂溢性脱发：脂溢性脱发是由于遗传或者体内的雄激素水平偏高所引起，或者受到饮食影响，使头皮油脂分泌过多、毛囊堵塞，就会导致老是掉头发，也会出现头发变细以及稀疏；
5、其他原因：如果患有甲状腺功能亢进等内分泌疾病，就会导致机体激素分泌异常，也有可能会引起头发异常脱落，表现为老是掉头发，需要积极治疗 。如果正在进行化疗或放疗，部分化疗药物以及放射性物质会抑制细胞生长，从而导致大面积脱发，一般没有较好的方法可以治疗 。
“掉头发的原因是比较多的，当出现掉发时可以考虑更换固发洗发水或进行头发护理，但想要从根源上减少掉发，需要明确其原因 。头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的掉头发其实每天都在发生 。如果每天脱发在100根以内，基本上可以说是正常现象 。但是也有一些掉发是病态性因素所导致 。有可能是体内雄性激素过多造成的，也有可能是营养不均衡造成的 。如果精神压力过大 ， 有可能导致头皮的血液循环不良，从而出现掉头发的情况 。也可能和饮食以及生活习惯有关系，头发长时间不能得到足够营养 ， 就会出现生长缓慢或者是大量脱发的情况 。在掉头发的时候，要保证充足的睡眠时间，不要让自己长时间处于劳累的状态，也不要长时间的熬夜和酗酒 。”
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5、掉头发是什么原因造成的老是掉头发是什么原因造成的呢?很多人都有掉头发的烦恼,刚搞完卫生,一洗头就满地头发了 。老是掉头发怎么办?怎么调理才能改善掉头发的问题呢?下面就是我给大家整理的掉头发的原因及调理方法 ， 希望大家喜欢 。
掉头发的原因1、睡眠不充足：充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足 ， 就可以使得毛发正常新陈代谢 。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发 。
2、遗传性掉头发：遗传性掉头发是男性最常见的掉头发原因，这种脱发的原因是人体头部毛囊有一部分存在天然缺陷，容易受到体内雄性激素刺激而使毛囊萎缩，导致头发大量掉落 。
3、精神原因：当今社会精神压力大也是掉头发的一大原因 。古人有“一夜白了头”的说法，可见头发和精神是有很大关系的 。精神问题导致的掉头发一般都是暂时性的，只要调整好心态，改善生活质量 ， 这种脱发一般都可以恢复 。
4、外部刺激：外部刺激也是掉头发的主要原因 。外部刺激主要来自烫发、染发、拉扯头发、束发、空气环境差、清洗不干净等 。这些刺激是直接伤害到毛囊，造成慢性掉头发，还容易损伤发质，头发变得又细又软 。这些因素可以说大多数都是人为造成的，因此需要引起我们的重视 。
5、营养原因：正常人虽然也掉头发，但是掉的数量大多都在100根以内，和人每天生长出来的新头发保持平衡，因此不会影响外观 ， 而脱发患者掉头发数量比较巨大，这会让他们的头发最终越来越少 。营养问题是为什么会一直掉头发的一个原因之一 。头发的生长需要大量的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素等等，如果缺乏某种营养，就会让头发生长不正常，从而导致一直掉头发 。
6、避免烫染：染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大 ， 次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利 。
防止掉头发需要改掉的坏习惯坏习惯一：紧扎马尾
打理头发的习惯是影响发际线的关键，而其中的坏习惯就是紧扎马尾 。
生活中，如果长时间扎比较紧马尾辫，头皮可能因此受到牵扯而发生后移，而过大的牵引力同时还会导致发根松脱，头发脱落，长期如此发际线的位置一会发生改变 。
坏习惯二：不换头路
头皮比脸部肌肤更需要呵护，头皮的皮脂分泌量几乎是脸部的2倍多 。相比脸部肌肤，头皮更薄更敏感 。
如果你常时间以一种发型出现，例如中分，那你中间的头路会越来越宽，发量也会越发稀少 。
坏习惯三：经常使用发胶
不同于一般皮肤细胞28天的新陈代谢周期，头皮细胞代谢周期仅为14-21天 ， 这样让污垢及洗护产品、发胶等残余更容易堆积;
若不注重清洁再加上环境污染严重，空气质量恶劣 ， 使头皮毛孔堵塞机会增高 。
坏习惯4：干燥的季节不注意护理
冬季、秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，这些季节是十分容易引起毛发干枯的，如果不注意护理头发，例如吹头发时把头发吹太干或者不适当用些保湿喷雾保湿，头发变很容易脱发 。
坏习惯5：身体不适也会引起掉发
除了以上坏习惯，我们再看看下面的几个问题也会导致掉发脱发
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来 ， 这是一种正常现象 。属于这种情况的掉头发，任何人都有 ， 而且是经常的 。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故 。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的 ， 如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落 。
这样的人就容易掉头发，掉的也比较多 。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的 ， 可能就是这个原因 。
掉头发应该吃的食物1、黑豆
在黑豆中含有多种丰富的微量元素，特别是对抗衰老以及降血压都起着重要的作用 。并且在黑豆中还含有丰富的粗纤维 ， 可以有效地起到防治便秘的功效 。
从五行列表中我们可以看出，黑色入肾，因此多吃黑色食物可以有效的起到补肾的功效 。特别是对于女性来说 ， 黑豆中所含有的异黄酮还能分泌雌激素，从而缓解各方面的不适 。
食疗方：
黑豆核桃炖猪腰：①、材料：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个;②、将这些准备好的材料放在一起炖上2小时，等快熟之后再放上少许盐调味即可 。
2、黑木耳
中医认为 ， 黑木耳味甘性平 ， 有凉血、止血作用，主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等，是因其含铁量高，可以及时为人体补充足够的铁质，所以它是一种天然补血食品 。
黑木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”，每100克黑木耳中含铁185毫克，它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍，比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍 ， 是各种荤素食品中含铁量最多的 。
微量元素铁和铜是促进头发黑色素合成的重要元素，头发变白的人应多吃富含这两种元素的食品，如牡蛎、鲜贝等贝类食物 ， 杏仁、葵花子、核桃、花生、松仁等坚果类食物，动物的肝脏、肾脏组织等 。还有一些食物也有乌发作用，如黑木耳、黑芝麻、黑米、紫菜等 。
多吃富含b族维生素的食物 ， 如粗粮、豆类、蔬菜和水果，也有帮助 。
3、阿胶
阿胶一直以来都是女性养生保健的佳品，在众多的功效中以促进健康人淋巴细胞的转化最为关键 。当然阿胶的功效远远不仅有这些 ， 它还能通过对钙代谢的影响，从而改善人体内钙的平衡 。
还有另外一个同样重要的作用便是补血，自古以来阿胶就是女人补血的首选食品 ， 可以说阿胶的补血养血、滋阴润燥功效也是不容分说的 。
食疗方：
阿胶炖红枣：①、材料：红枣30枚，10克阿胶;②、将准备好的红枣煮熟，之后加入阿胶10克炀化即可食用 。
4、黑芝麻
黑芝麻中有人体所必须的氨基酸 ， 并且在维生素的作用下能够加速人体代谢 ， 女性在平时多吃黑芝麻可以达到预防贫血、活化脑细胞的作用 。而且经常吃黑芝麻还可以治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症 。
食疗方：
黑芝麻糊：1、黑芝麻、糯米粉，根据个人喜好适量加入：核桃仁、小米、黑米、薏米、玉米、黑豆、红豆、黄豆、淮山以及其它五谷杂粮;3、加入白糖 ， 打磨成粉 。再用沸水冲调即可食用
5、花生
女性朋友，尤其是处于经期、孕期、产后和哺乳期的女性更应该常吃、多吃，因为这些时期的女性失血和消耗营养较多，花生红衣对于她们养血、补血很有好处 。同时，花生红衣还有生发、乌发的效果 。中医认为，“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致 。而花生红衣养血、补血 ， 能使人的头发更加乌黑靓丽 。
6、龙眼干
你绝对想象不到其实龙眼干也具有补肾的功效，这是由于在龙眼干中含有多种成分所导致，特别是对孕妇以及正在坐月子的女性来说更具补肾强身的作用 。不仅如此，龙眼干性味甘平 ， 补血益智、养血安神的功效也属一流 。
龙眼枸杞蛋：①、材料：龙眼肉30克，枸杞20克;②、把准备好的材料煮沸之后，再放入剥皮的熟蛋，煮上半个小时就可以了 。
7、枸杞
含有各种微量元素钙、磷、铁等，还有美容必需的维生素A、B2、C，特别是维生素A和C含量很高 ， 用枸杞子的提取物进行养发，就能使头发乌黑发亮，防止脱发，对人体因维生素及微量元素缺乏而引起的白发、面色苍白、皮肤干燥等都有显著疗效 。此外，枸杞对斑秃也有很好的疗效 。
8、当归
在当归中含有正丁烯酰内酯、烟酸等多种药用成分 ， 这些药物可改善肾功能从而减轻肾脏的损害 。而且当归众多各种营养成分对促进肾小管病变的功效作用很好 ， 对肾脏的保护作用也很强 。
食疗方：
当归益母草蛋：①、材料：当归30克，益母草50克;②、将准备好的材料放入锅内煮沸，之后加入鸡蛋再煮一小时，之后就可以直接食用了 。
按摩头皮有助预防脱发第一、每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风 。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生 。我们最好能费一点心思在自己的头发上 ， 使头发保持光润的形态 。
第二、梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄 。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后 ， 加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润 。
第三、吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长 。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发 。
第四、吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免吹热风 。烫发液对头发的影响较大，要减少烫发次数 。
第五、一定要及时的缓解精神上的压力及紧张情绪，保持良好的情绪 。
第六、尽量注意不要长时间的呆在电脑或电视前，如果是工作需要，一定要注意休息 。
【为什么总是掉头发呢,为什么老掉头发？】第七、对于头发一定要注意卫生，一般的洗头的间隔在2-4天以内 。在洗头发的时候一定要注意一边洗头发一边对头皮进行按摩 ， 这样能很好的促进血液循环 。
