1、螺旋藻怎么吃,效果怎么样?新鲜螺旋藻的吃法
1、新鲜螺旋藻就是一种藻类食材，它在洗净以后可以做成凉拌菜，供人们食用 。把新鲜螺旋藻洗净以后，切成丝状或者小块 ， 加入适量的蒜泥与相处，再放入少量生抽，最后放麻油提味，调匀以后就能直接食用，口感爽滑有独特香气，特别好吃 。
2、新鲜螺旋藻还可以用来做汤，用它做汤的时候可以搭配适量的番茄，香菜以及胡萝卜，把准备好的番茄去皮以后切成小丁，香菜切成细末，胡萝卜切成丝状，螺旋藻清洗干净备用，在锅中放清汤加热，烧开以后把番茄和螺旋藻以及胡萝卜丝全部放入锅中煮开，再把两个鸡蛋磕开，调成蛋液，倒入锅中，制成蛋花，在出锅前加入食用盐调味，再加香菜提味就可以 。
螺旋藻粉的吃法
生活中人们为了便于保存和携带习惯，把新鲜螺旋藻风干以后制成螺旋藻粉，它也是保健品市场最常见的保健食材，使用方法比较简单，每次使用时可以取出适量螺旋藻粉，直接用温开水冲调以后食用
可以用干的螺旋藻打成粉然后用温开水送服的，也可以把螺旋藻制成片剂用温水喝的，都可以的 。这是比较安全的是属于保健食品，可以促进肠道蠕动，可以治疗肠道蠕动缓慢导致的便秘，有润肠通便的作用 ， 同时也有美容养颜的效果，而且可以补充营养，有降三高的作用，高血压 ， 高脂血症，糖尿病的患者 ， 可以适当的服用的，也有抗癌的作用 ， 对身体健康一般是有益处的 。但是要注意食用的安全，不要吃被污染的食物，不要吃过期腐烂的食物 ， 过敏体质的人要慎用 。
螺旋藻的功效主要就是营养价值很高，含有丰富的氨基酸 ， 同时还含有丰富的多种维生素和微量元素，平时可以适当的进行应用 ， 可以避免营养缺乏等情况的发生 。
同时还有一定的降低血脂的作用，避免一些心脑血管等疾病的发生，同时还有一定的抗癌变和抗衰老的作用，也有利于增加身体的免疫力，增加自身的抵抗力 。可以和果汁或者是稀饭 ， 或者是馒头等共同进行应用，也可以生吃，也可以和牛奶共同进行服用 。
螺旋藻一般都是煮汤吃，螺旋藻吃了能降血压，补充人体锌铁元素 。
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2、螺旋藻的吃法?什么时候吃效果最好,又容易吸收的呢?螺旋藻就是通过全面营养的均衡供给 ， 提高您自身的免疫功能，来达到身体保健的目地的 。
所以 ， 螺旋藻的服用是一个坚持的结果 。螺旋藻片应在饭前1小时左右（吃时最好嚼碎吸收会
快一些） 。只不过对胖的人来说饭前吃效果相对好点，对瘦的人来说饭后吃效果好点 ， 其实关
系不是很大 。
我在7度购上买了昂力莱的螺旋藻片 ， 吃了效果挺好的 。老人吃了，说胃口好了 ， 工作狂的哥
【澳大利亚螺旋藻的吃法,螺旋藻怎么吃，效果怎么样？】哥说了精神好了，大家都对他赞口不绝的 。只要178元，价格也挺便宜的 ， 现在满150元还免
运费的 。好划算的 。
如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些) 。
如果是螺旋藻粉冲服可以饭前半小时 。
如想达到减肥作用：螺旋藻减肥每餐之前吃一次 。
最好要在饭前30分钟到1个小时服用，如果饭后服用或睡觉前服用 ， 就变增肥了 。其他的话，并无时间要求 。
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3、螺旋藻片怎么吃_螺旋藻片一天吃多少刚买的螺旋藻片，看着分量还挺多的 ， 可以吃很长的时间，多的一瓶送给父母了 。那么螺旋藻片怎么吃?螺旋藻片一天吃多少?
螺旋藻片用法用量
口服，每日2次 ， 每次5片 。螺旋藻片使螺旋藻的吃法更加方便 。大部分片剂含螺旋藻200—600毫克，而胶囊含400毫克或更少 。螺旋藻片可直接服用，省去了很多麻烦 。制作片剂时 ， 添加最少量的辅料压片成形或在外层套易溶食用膜 。所以可在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊 。若一天中某些时候感觉精力不济，随时吃几片螺旋藻，1-2小时后身体一般会有较好反应 。螺旋藻片温水冲服还是含服都可以 。
螺旋藻片注意事项
1、忌油腻食物;
2、螺旋藻片宜饭前服用;
3、按照用法用量服用小儿及孕妇应在医师指导下服用;
4、服药二周或服药期间症状无改善或症状加重或出现新的严重症状应立即停药并去医院就诊;
5、对螺旋藻片过敏者禁用过敏体质者慎用;
6、螺旋藻片性状发生改变时禁止使用;
7、儿童必须在成人监护下使用;
8、请将螺旋藻片放在儿童不能接触的地方;
9、如正在使用其他药品使用螺旋藻片前请咨询医师或药师 。
螺旋藻片的功效
1、健螺旋藻片可增加营养又可改变酸性体质;
2、有效调节新陈代谢，提高机体免疫力;
3、调节血脂、降低胆固醇，从而可以降低高血压、预防心脏病;改善肠胃功能，防治贫血;
4、螺旋藻片清洁肾脏、改善肝功能;对多种肿瘤有抑制作用 。
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4、螺旋藻片的正确食用方法首先 ， 食用螺旋藻片可以每次2到4片，每日两到三次，饭前30分钟服用是最佳的 。其次，由于螺旋藻片的品牌很多，每一片的含量也不一样，因此具体用法用量还需要看说明书或者是在医生的指导下服用，比如汤臣倍健螺旋藻咀嚼片要求每次五片，每日两次，饭前半小时或一小时空腹服用都可以 。最后 ， 有一点还需要提醒大家 ， 虽然螺旋藻具有辅助保健的功效，但是螺旋藻并非药品，不可以代替药品服用，如果有机体的疾?。故切枰褚街龇靡┪?，而不能仅仅一来螺旋藻片 。了解一下螺旋藻片的正确食用方法还是非常有必要的，因为只有吃法正确，才有可能发货螺旋藻片的最大功效 。这样对我们的身体来说 ， 才是最好的 。
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5、螺旋藻的吃法有哪些?螺旋藻是一种对人体很好的保健品，相信大家并不陌生，但
螺旋藻的吃法
1、日常保?。好刻?次，每次2-4片 。饭前半小时食用或一小时 。睡眠不好可在睡前加服2片 。
2、学生保?。嚎渭洳倨诩涫秤?片或每天2次 ， 每次2-4片，饭后半小时食用 。
3、厌食症、营养不良症、贫血症患者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用 。
4、辅助治疗病情患者：每天3次，每次4-6片，饭前半小时食用或一小时 。
5、肥胖者：每天3次，每次6-9片，饭前半小时食用 。
6、病后体弱者：每天3次，每次4-6片，饭后半小时食用 。
7、孕妇、产妇、乳母：孕期第4-7个月，每天3次，每次4片 。第8个月至产前，每天3次，每次4-6片 。产后：每天2-3次，每次4片 。以上均为饭后半小时食用 。
