1、想要更好地保护我们的视力，首先我们需要改变自己日常的工作和生活习惯 ， 不要长时间地盯着电脑和手机，这样对于我们的眼睛不好 。
2、我们还需要改变晚上熬夜打游戏，看手机的坏习惯，在关了灯之后，手机的屏幕光亮成了黑暗中唯一的光线来源 ， 而我们还需要长时间地盯着手机屏幕，这样对于我们的视力伤害是很大的 。
3、想要更好地保护我们的视力，我们还需要在工作一段时间后停止工作 ， 闭上双眼 ， 让双眼得到有效地休息 。
4、还可以外出散步，尤其是观看一些绿色植物，不仅可以让我们心情舒畅，也可以缓解眼部疲劳，让眼睛得到休息 。
5、我们还需要学习一些健康科学的眼保健操 ， 这样可以活动眼睛周围的肌肉，缓解眼睛疲劳 。
【怎样保护视力 青少年怎样保护视力】6、到了有强光照射的地方，我们还需要购买一些像太阳镜一样的装备，避免强光对我们眼睛造成伤害 。
