1、内分泌失调是一个很大的概念，并不是一个单一的疾病 。它包括性激素、肾上腺皮质激素、胰岛素、甲状腺素等方面的失调，所有的激素出现异常都可以称为内分泌失调，你描叙的脂溢性皮炎，可能与性激素水平高的原因 。建议禁烟酒，低脂肪饮食 。
2、调节内分泌失调：
饮食调理：食物应多品种多变化 ， 搭配合理 ， 多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调 。但是，通过饮食调理见效很慢，而且做起来也比较复杂，不适合都市女性的要求 。
精神调理：保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力 ， 避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调 。
【生殖内分泌疾病 预防更重要】3、因此，要想调理好内分泌就应该有很强的克制力，能够克制自己的情绪，但是很多人都做不到这一点 。
