决明子在我们的周围很多见 ， 我们用的枕头，很多就是用决明子填制而成的，用决明子做的枕头，使用时间长，而且可以强身健体，是一种健康而科学的填制方法 。决明子可以食用 ， 也可以饮用，是一种食疗食材也是一种药材 。决明子的功效与作用是很多的 ， 食用方法也是非常丰富 。我们今天来介绍一下决明子的功效与作用以及日常食用方法 。【决明子的功效与作用及食用方法 决明子的功效与作用及食用方法】
决明子的功效1、决明子具强身健体的功效
决明子含多种微量元素 ， 因此是一种健康食材，决明子含的化合物，与金属合成络合物 ， 可以增进人体对金属元素的吸收，此外 ， 决明子还含脂肪、糖类与蛋白质 。
2、决明子具食疗的功效
民间经常用炒制、代茶饮的方法来食用决明子 ， 从而起到一定的食疗作用 。决明子可以治疗感冒流感，可以治疗肾炎，还可以治疗乳腺炎 ， 对于疮疖痈肿也一定的疗效 。
决明子的作用1决明子具明目的作用
青光眼、白内障患者可以饮用决明子水，起到治疗的作用 ， 对于目赤肿痛、怕光流泪的患者，也一定的疗效 。
2、决明子具治疗高血压的作用
高血压患者要经常饮用决明子茶 ， 对于降血压的效果非常明显 。
3、决明子具平喘抗菌消炎的作用
如果你经常喘息厉害，那么也可以食用决明子，一段时间以后症状就会变轻 。
4、决明子具通便的作用 。
决明子可以润肠通便，如果你经常便秘，可以喝一点决明子茶，使症状缓解 。
决明子的食用方法一般情况下，可以把决明子放入杯子中，用沸水冲泡当茶饮用，也可以加水煎服，饮水 。民间还习惯于把决明子炒制以后泡茶喝，味道更为鲜美 。
