一场秋雨一场寒，这几天可算有了深切体会了 。昨天还穿裙子，今天就换上长袖了 。天气转凉，小编在这里提醒大家注意保暖，避免感冒 。
【调理肺肾的中药小验方，这个秋天有口福了】 二冬膏
制作：天冬、麦冬各250克 ， 加水量以没过中药为宜，熬15分钟然后去渣,在二冬汤里加上川贝母粉60克,加入少许蜂蜜即可 。
用法：每次服用10毫升,每天3次 。
功效：对肺肾阴虚之虚劳、咳嗽、咯血、潮热者尤宜 。
川贝炖雪梨
制作：取雪梨1个,川贝母6克 。将雪梨挖去核（如上图）,把川贝放入梨中,盖好盖 ， 用白线把梨穿孔并扎好（以防水沸腾后川贝滚出），加水放入锅中 ， 文火约1小时左右,待梨熟烂,饮汤食用 。
用法：每日1次,连服3～5天 。
功效：用于肺肾阴虚感冒之发热、咳嗽等 。有滋阴润肺,清热化痰的功效 。
山药
制作：山药的做法有很多，最简单的就是山药煮粥了 。
功效：山药性味甘、平 ， 能健脾胃、益肺肾 。除此之外 ， 山药还有增强免疫力、预防感冒、益心安神、滋养皮肤的功效 。秋季食补，山药是很多人的必选食材之一 。需要注意的是,山药有收敛的作用 ， 上火、有实邪或者便秘的人要少吃或者不吃 。
天门冬粥
制作：天门冬15～20克、粳米100克 。将天门冬水煎,15分钟后去渣取汁 。再将粳米加入天门冬汁煮粥 ， 放入冰糖少许 。稍煮即可 。
功效：可养阴清热,润肺滋肾 。治肺肾阴虚、咳嗽吐血、阴虚发热、咽喉肿痛、消渴便秘等症 。
中药材不仅可以直接熬成汤药，还可以用作食疗来预防疾病 。这样既没了直接服用汤药的苦涩 ， 又能让美味起到治疗的目的 ， 何乐而不为呢？
