1、刀豆
刀豆温脾补肾，是可以补阳虚的食物 ， 拥有能为阳虚人可以经常吃一些 。
2、生姜
生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果 。生姜能适当的补充阳气，保持体内阳气的充足对于身体健康很重要 。
3、羊肉
羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用 。阳虚之人宜在秋冬以后常食之 ， 可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果 。
4、胡椒
胡椒是补阳气十分好的食物，生活当中可以经常吃一些的哦 。胡椒性热 ， 味辛 。
5、韭菜
【吃什么补阳气 吃什么最补阳气呢】韭菜对男性来说是大补之物 。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，容易性功能差一些，这类人群吃韭菜有明显的改善作用 。韭菜有很多作用 ， 它温阳、壮肾阳，活血的作用也不错 ， 还有，有的大便秘结的人，吃韭菜也有通便的效用 ， 但是最重要的养生调理功能，还是它温阳的作用 。
