1、一次性不要吃太多 ， 每天食用50到70克的洋葱（大概一个洋葱）是可以具有降血脂，降血压的功效，但不要吃得太多 。
【洋葱每天生吃多少合适 生洋葱一次吃多少为宜】2、洋葱属于温性食物，适量食用洋葱是不会出现上火的现象 。相反它具有解热 ， 祛痰的功效 。但是 ， 部分人由于自身阴虚、虚火偏旺，以及过度的食用洋葱也有引起上火的可能 ， 出现口腔溃疡、口色干燥、咽喉肿痛等症状 。
1、一次性不要吃太多 ， 每天食用50到70克的洋葱（大概一个洋葱）是可以具有降血脂，降血压的功效，但不要吃得太多 。
【洋葱每天生吃多少合适 生洋葱一次吃多少为宜】2、洋葱属于温性食物，适量食用洋葱是不会出现上火的现象 。相反它具有解热 ， 祛痰的功效 。但是 ， 部分人由于自身阴虚、虚火偏旺，以及过度的食用洋葱也有引起上火的可能 ， 出现口腔溃疡、口色干燥、咽喉肿痛等症状 。
