1、一次性不要吃太多 , 每天食用50到70克的洋葱(大概一个洋葱)是可以具有降血脂,降血压的功效,但不要吃得太多 。
【洋葱每天生吃多少合适 生洋葱一次吃多少为宜】2、洋葱属于温性食物,适量食用洋葱是不会出现上火的现象 。相反它具有解热 , 祛痰的功效 。但是 , 部分人由于自身阴虚、虚火偏旺,以及过度的食用洋葱也有引起上火的可能 , 出现口腔溃疡、口色干燥、咽喉肿痛等症状 。
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