1、多吃坚果类食物,坚果类食物对皮肤很有好处 , 因为坚果不含维生素e维生素a,蛋白质 , 亚油酸等物质,能够润泽肌肤 。
【脸上皮肤干燥 脸上皮肤干燥起皮屑怎么办才能有效啊】2、盆栽改善办公室干燥的环境,喜阴植物具有较好的保水作用,因此可以买一盆放在电脑旁,对抗干燥 。
3、三餐正确饮水,最好是起床后喝一杯蜂蜜红枣水,午餐后可以喝一杯普洱茶,保湿抗氧化 。晚上喝一杯温开水,补充水分 , 选择一张高效的锁水面膜,密集补水过后脸上的水分也是非常容易流失的,因此锁水是关键 。
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