补肾不用喝肾宝片吗 补肾不用喝肾宝

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肾透支还在喝肾宝吗?其实吃下面这几种水果就OK了!

这里要注意的是,葡萄种类和颜色极多 , 最能补肾的是黑葡萄 。但是葡萄性偏凉 , 胃寒的人要小心,一次不要吃得太多 。

黑加仑
【补肾不用喝肾宝片吗 补肾不用喝肾宝】黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加仑的营养价值极高,具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用,实在不失为一种老少皆宜的果中圣品 。
另外,黑加仑还有很高的药用价值,所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌 。

桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣,味甜汁多 , 是人们常食的水果之一,被称为“民间圣果” 。中医认为桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、肾经 , 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。
除此之外,桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分,对女士来说效果尤其突出 , 经常服用可以美容养颜、延缓衰老 。
黑枣
说起枣子 , 大家可能一下子就想起红枣 , 但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现,红枣注重补血,但是黑枣注重补肾,中医有记载,黑枣味甘涩,性寒,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素 , 其中以含维生素C和钙质、铁质最多,有补益脾胃,养肾阴血的功效 。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣 。

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