肾透支还在喝肾宝吗？其实吃下面这几种水果就OK了！
这里要注意的是，葡萄种类和颜色极多 ， 最能补肾的是黑葡萄 。但是葡萄性偏凉 ， 胃寒的人要小心，一次不要吃得太多 。
黑加仑
【补肾不用喝肾宝片吗 补肾不用喝肾宝】黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品 。
另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌 。
桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多 ， 是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果” 。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经 ， 具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。
除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出 ， 经常服用可以美容养颜、延缓衰老 。
黑枣
说起枣子 ， 大家可能一下子就想起红枣 ， 但是黑枣大家有没有吃过呢？据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素 ， 其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效 。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣 。
