怎样去除双下巴视频教程 怎样去除双下巴

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1、第一:嚼口香糖有点像双下巴的体育锻炼,这个运动超级简单,它会让我们的面部和下巴的肌肉保持张力 , 因为嚼动的肌肉也是构成双下巴的肌肉部分 。而且不光是下顎处的肌肉得到锻炼,脸蛋两颊处的肌肉也是锻炼很多,防止肌肉松弛 。
2、第二:吐舌头,在没人的环境你就可以做,头往上抬 , 至到看到天花板,舌头伸出来,维持5秒,再慢慢伸回去,头部慢慢回到自然位置 。多做几次,你会感觉到双下巴的肌肉紧实,明显的肌肉拉伸 。

3、第三:按摩穴位,用拇指按摩双下巴的部分,可以帮助肌肉放松 。也可以找一个大概跟手掌大小的球,放在下巴的肌肉上,让球在肌肉上來回滾动,减少因为肌肉僵硬而看起来明显的双下巴 。上班族可以在公司坐着办事时做,不经意双下巴就消失了 。

4、第四:敷紧致面膜,用一个新鲜鸡蛋的蛋白 , 一汤匙牛奶和蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁 , 以快速动作加以混合,然后涂敷在下颚及下巴底区域即可 。蛋白和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑 , 帮助紧致脸部轮廓 。

5、第五:下颚伸展,身体坐直 , 慢慢将头抬起,看到天花板为止,用点头的方式来回伸展下巴肌肉5次,然后换左边,再做右边 。这项动作帮助伸展到脖子前面和旁边的肌肉,让脖子可以看起来更加修长 。
【怎样去除双下巴视频教程 怎样去除双下巴】6、第六:少低头 , 尽量少当低头族吧!现在大家有事没事都喜欢拿手机出来滑 , 一滑就一个甚至几个小时 。用了手机每半个小时就休息一下吧,抬一抬头,做下全身伸展运动,闭目养神几分钟 。

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