【三伏天怎么排湿气寒气最好 三伏天排湿气的方法】1、吃伏叫鸡：农村有“头伏鸡 ， 二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”的说法，在三伏天要吃伏叫鸡，也就是公鸡 ， 古人认为刚刚会打鸣的小公鸡阳气最盛，有去湿去寒的作用 ， 而三伏天是全年中天气最热，阳气最盛的阶段，通过吃伏叫鸡可以把体内的寒气、湿气都逼出来 。
2、喝姜茶：生姜性温，味辛 ， 有发汗、驱寒、除湿、活血的功效 ， 在三伏天喝姜茶 ， 有很好的排湿气、寒气的效果 。
3、艾叶泡脚：将艾叶放入锅中，加水煮5-10分钟；将艾叶煮好的水倒入桶中，放置温热略烫的程度，即可开始泡脚；泡脚20-30分钟即可 。
