为什么会有闭口,闭口粉刺是什么原因引起的_生活知道

1、闭口粉刺是什么原因引起的闭口粉刺是什么原因引起的
闭口粉刺是什么原因引起的？相信很多美少女都知道粉刺分为开口粉刺和闭口粉刺两种粉刺。一般我们说脸上长痘痘了，通常就是开口粉刺，那么，闭口粉刺是什么原因引起的呢？
闭口粉刺是什么原因引起的1【原因一】作息紊乱，饮食不健康
闭口最大的成因，就是熬夜引起的。还有吃辣、高油，过度摄入糖分都会引起闭口或炎症痘痘。吃辣不用说了，糖分摄入是很多人忽视的一点。
有学术报告证明，吃糖也会引起炎症痘痘，这里的吃糖不只是糖、奶茶这种甜食，还指红烧、糖醋等烧菜方式里的糖。
【原因二】角质厚、毛孔堵塞
有些闭口是由角质层过厚、代谢速度比较慢引起的。比较常见的解决办法是刷酸。
【原因三】油脂分泌过剩
常见于油性肌肤、青春期、男性肌肤，很好理解，就是油脂过多堵塞毛孔了。维甲酸类药物，口服异维A酸胶囊，能够抑制皮脂腺分泌。
【原因四】清洁不到位，卸妆不干净
没有好好清洁皮肤脏东西堵在毛孔里当然也会长闭口，涂了防晒也要好好卸妆。注：每天清洁是最重要的。但是千万不要过度清洗，一定要根据自己的皮肤状况适当地清洗。
闭口粉刺是什么原因引起的2闭口粉刺的形成主要有内部和外部两个原因，平时的饮食是闭口粉刺形成的一个主要原因，还有就是人体自身的问题，湿气重就很容易有闭口粉刺的出现。
闭口粉刺形成的原因是什么
饮食不忌口会引起闭口粉刺的形成，太过于辛辣的.食物会刺激皮肤，从而让闭【口】爆发，吃太油的东西也容易导致闭口粉刺形成，太油的食物阻碍身体的新陈代谢，让皮肤的循环更慢，也就出现闭口粉刺，女孩是粉刺出现多的一个群体，女孩本身的湿气非常大。
皮肤干燥会形成闭口粉刺
皮肤太干燥会让皮肤出现闭口粉刺，皮肤干燥之后会让新陈代谢变慢，也就形成太多的角质，不及时清理角质的话，这些角质就会一直呆在皮肤的表面上，接着就会出现闭口粉刺，所以平时皮肤的补水是非常重要的的，适量的补水最佳，但不可以过度补水。
过度补水会有危害，也会出现闭口粉刺，过度补水会让皮肤的表面细胞太过于膨胀，阻碍皮肤的正常新陈代谢，皮脂腺被堵塞之后也就有闭口粉刺，和皮肤出油量太大是一样的，皮肤的油量太大就会导致毛细血管的堵塞，从而出现闭口。
偏食会形成闭口粉刺
偏食的人皮肤都会很差，不经常吃蔬菜，不吃水果，偏食的人皮肤显得没有光泽，也会显得特别干，没有水分，因为缺少维生素的原因，长期不吃蔬菜皮肤就会出现爆痘，闭口粉刺，皮肤的新陈代谢和身体的维生素多少有很大联系，经常吃一些蔬菜水果作用是很大。
睡眠时间影响闭口粉刺
充足的睡眠对皮肤非常的好，用再多的护肤品都不如睡一个美容觉踏实，到夜里后皮肤处在排毒的时间，在皮肤排毒的时间没有休息的话，皮肤就会停止排毒，熬夜之后自己的皮肤有很明显的变化，经常晚睡的人会出现爆痘，出现闭口粉刺，皮肤过度衰老。
闭口粉刺是什么原因引起的3闭口粉刺的形成原因
1、外因：
化了妆或者是使用了防晒霜、BB霜，然后卸妆没卸干净。
洗脸手法问题导致下巴，鼻沟等地方疏于清洁。
洗面奶选择错误。
2、内因：
内分泌，这一点展开一下，建议长痘严重的女生去测一下激素六项，看看是不是有多囊卵巢。
饮食方面，食用的食物太过辛辣、刺激或者是油炸食物等
失眠熬夜。(这对皮肤的伤害很大~~)
闭口粉刺，是一个个的小粒粒，长在脸上，远看可能看不太出来。不红不肿不疼不痒。必须要拿手摸才能感觉到，也有的人是侧着光的时候会看的出来脸上不平整不光滑。闭合型粉刺是一般是上火、内分泌失调，才有的，多见于油性的皮肤。
闭口粉刺的改善方法
1、养成早睡早起，不要熬夜，不要吃海鲜、芒果和补品。
2、饮食要清淡点，没事可以多锻炼，不要老是玩手机，电脑。
3、面部清洁用温水洗脸，冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性洁面乳。
4、护肤补水就可以，不要用油脂类的护肤品和含有酒精的水，可以用一些还有水杨酸的化妆水。
5、多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
6、不要用手手挤压，以免发炎后有疤和色素沉着，影响美观。
7、每日用温热水洗脸1—3次，补水后用抹在粉刺处一段时间就好了。
什么是闭口粉刺：
闭口粉刺它的毛孔是闭合的。初期是一个很小的颗粒状，通常不会大于2mm ，不疼不红不痒不肿，但是如果用手摸，就可以感觉到它，一般需要经过5个月左右的时间才能达到生长顶峰，最后要么是破裂引起发炎性粉刺，要么是变成了开放性粉刺。
造成的原因有哪些：
1、经常熬夜
经常熬夜会使我们人体体内的激素分泌失衡，内分泌和新成代谢不协调，造成皮肤水分流失，从而导致闭口粉刺的产生。
2、皮肤太干燥
我们人体的皮肤会在很干燥、缺乏水分的情况下代谢缓慢，使肌肤的新细胞生成减慢，导致老废角质不能正常脱落，堆积在肌肤表面，闭口粉刺形成的主要原因就是因为角质层太厚，角化异常和皮脂腺分泌旺盛综合导致而成。
闭口粉刺行成的原因有很多种。它还和你的饮食情绪有关。及时做好护肤工作就不怕长闭口粉刺了。

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2、为什么会长闭口粉刺为什么会长闭口粉刺
为什么会长闭口粉刺，粉刺，也叫痤疮，青春痘，是青少年时期最常见的炎性皮肤病。它包括小粉刺、白头粉刺、黑头粉刺等，那么脸上为什么会长闭口粉刺，下面我带你了解了解。
为什么会长闭口粉刺 1长闭口粉刺的原因
1、脸上长闭合性粉刺的原因
首先和自己平时生活中的一些不规范的生活习惯有关，比如说清洗个人身体的时候马虎了事有关会导致个人身体不能够自己有效的清洁，这样就会引起出现粉刺；
之后加上可能身体的内分泌有失调症状也会引发此类的症状，此外，平时吃了太多辛辣的东西或者油腻的食物也会引起此类的现象出现，加上可能身体的压力过大，导致身体内的内分泌出现了紊乱引起身体油脂分泌过多阻塞毛孔。
2、闭口粉刺形成的原因
大部分情况下的闭口粉刺多是由于平时生活中对于自己肌肤的清洁不到位，不彻底，加上可能出现了角质层变厚的情况，或者自身分泌的油脂过多堵塞了毛孔导致形成闭口粉刺这样的症状；
因此我们在平时生活中要注意的就是自己身体清洁一定要认真仔细不要马虎，其实生活中可以适当的使用一些能够去除自身角质层，或者能够有效控制身体油脂分泌的洗面奶进行身体清洁，这样可以有效地抑制闭口粉刺的出现。
怎么去除闭口粉刺
盐水冲洗:盐水具有消炎杀菌的作用，可以在一定程度上抑制粉刺，对于初期的粉刺尤为有效。用15克盐水冲洗嘴角张粉刺的地方，每天1—2次，2—3天就能抑制粉刺的生成。但是要注意浓度过高的盐水会导致皮肤脱水，反而使粉刺恶化。
蒸脸清洁:大半面盆热水，屏气将脸置于盆口，四周以湿毛巾围严，蒸汽浴面。这样重复几次，然后用温水洗脸。每周2～3次，使面部毛孔经常保持通畅，一般两周见效。
蒸脸后不能让毛孔一直暴露在空气中，应马上使用爽肤水进行保湿，清洁和收敛毛孔，减少黑头和粉刺的生成，吸收皮肤分泌过量的油脂，使皮肤保持清新光洁。
绿豆粉面膜:将绿豆粉加水搅拌成糊状，晚上睡觉前洗净张粉刺的地方，把面膜涂在上面，15～20分钟后用清水洗净。坚持2星期，粉刺便会慢慢隐去。
长痤疮期间哪些食物不能吃
高糖食物不能吃:
一旦一个人食入高糖食品后，就会使机体新陈代谢十分的旺盛，从而增加皮脂腺分泌，从而就会使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。
一些补品不能吃:
在目前，基本上每个家庭就只有一个孩子，所以一般家长都十分重视孩子的营养状况，所以尤其的担心发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发痤疮。
高脂类食物不能吃:
因为倘若在生活中食入大量的高脂类食物，那么这些食物就能产生大量热能，使内热加重(中医认为豆豆是肺热郁积引起) 。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
腥发之物不能吃:因为一般生活中的腥发之物体操都会引起机体过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。
为什么会长闭口粉刺 2为什么脸上会长粉刺？
1油脂分泌过剩
如果你的肤质是属于油性肌肤，常常发现脸上出油比较多的话，这也是很有可能会导致脸上长粉刺的哦~
因为过多的油脂分泌在肌肤表面，这样就会容易堵塞脸部的毛孔，自然就给粉刺创造了生长条件。
2肌肤清洁不彻底
现在很多小姐姐都有化妆出门的习惯，虽然化妆能让我们变得更有自信，但是晚上睡觉前一定要记得卸妆干净。
如果你晚上清洁不彻底的话，这些彩妆成分就会残留在毛孔里，这样就会导致脸上不停的长出闭口粉刺。
3不良的生活习惯
要是你经常熬夜成瘾、饮食规律不规范……这些都会刺激皮脂腺疯狂分泌油脂，从而诱发你脸上不停长粉刺。
因此，我们除了要注意外在的护肤外，还要从身体的内部去进行调理，这样外养+内调才能有效预防脸上长粉刺哦~
4外界环境的影响
环境因素也是粉刺形成的一个原因，特别是让肌肤长时间在太阳底下暴晒，这样就会导致脸上不停长闭口粉刺。
因为你长时间在太阳底下暴晒，这样脸上就会出汗而刺激皮脂腺不断分泌油脂，这个时候就很容易长粉刺和痘痘。
5正确的处理方法
1、彻底清洁，选用性质柔和的洗面奶轻揉1分钟，清水冲洗20遍。
2、重度粉刺外涂复方氯霉素酊（须医生指导）。
3、全面部涂面霜（控油保湿）。
4、皮损处点涂药膏或碘伏。
顽固的闭合粉刺，建议选用柔和舒缓刺激小的护肤品，不建议针清（针清不能根治，且有色沉和毛孔粗大风险）尤其是不能用手挤。
粉刺自有自己的生命周期，一般3-5天左右就能出头，脱落。手挤会导致感染（手部皮肤有大量的细菌、真菌），而且会让囊壁在真皮破裂，导致真皮炎症加重，甚至形成疤痕。
5、无论使用哪种护肤品，都一定要在皮损明显消退后使用。忌用油脂类，粉类和含有糖皮质激素的软膏和护肤品。
为什么会长闭口粉刺 3长闭口粉刺的原因
1、高糖饮食
指吃下食物后，血糖升高相对于吃进葡萄糖时的比例。高糖食物有：蛋糕、饼干、甜点、精致食物、油炸食物、精加工且含糖量高的即食食品等。低糖食物有：粗粮、豆类、乳类、含果酸较多的水果(苹果、樱桃、猕猴桃等)、全麦或高纤食品、混合膳食食物(饺子、混沌等)等。
2、皮肤过量补水
导致水合过度，细胞膨胀堵塞皮脂腺。补水过量会引起闭口痘，那些长痘痘的非干性皮肤却每天都敷脸的人可以歇会了，皮肤水合过度会长闭口的。你皮肤干燥你就继续正常敷脸，不是说敷脸就要长痘。也不是说你长了闭口，不敷脸就不会再长痘了，需要看情况的。
3、皮肤中油脂比例不平衡
皮肤分泌的油脂本身就含有角鲨烯，当皮肤油脂分泌过多，油脂中的角鲨烯氧化严重的时候就会引发闭口痘。
4、使用不当产品堵塞毛孔
比如含有矿物油，这个很多人都知道矿物油会致粉刺，但是并非所有的矿物油都会致粉刺的，比如凡士林和石蜡，并没有致粉刺性。尽量减少化妆，矿物微粒可能加重堵塞。不要使用橄榄油，不仅致粉刺还会破坏皮肤屏障。
5、雌雄激素比例失衡
如果你有很好的做好以上的防护，却还是长期长痘严重。那你真的要去医院挂号看皮肤科医生，还有听从医生指示，看是否要去检测雌雄激素。另外长期满脸痘痘的同学，雄激素过高，有可能是多囊卵巢综合症，这个病是可能会不孕的。所以痘痘严重的同学，你应该去问医生。
长闭口粉刺怎么办
去除闭口粉刺方法之一：
特别注意饮食起居，脸上出现闭口粉刺后切忌熬夜，也切忌辛辣食品，多吃蔬菜水果会帮助缓解痘情;
去除闭口粉刺方法之二：
特别注意控油保湿，干燥天气是刺激闭口粉刺生成的外部原因之一，故这个时候应特别注意皮肤的保湿补水工作，尽力保持皮肤的水油平衡;
去除闭口粉刺方法之三：
特别注意清洁护理，脸部的清洁在这时就变得更加重要，每天几次温水洗脸应是必做之事，需要注意的是，雾霾天气更易导致闭口粉刺的出现;
去除闭口粉刺方法之四：
特别注意化妆卸妆，这个时候化妆切勿太厚或太多，否则会加重皮肤负担，加剧痘情，每天应坚持彻底卸妆，以免矿物油进入毛孔继而加剧毛孔堵塞;
去除闭刺方法之五：
及时使用祛痘产品，如果脸上出现闭口粉刺后，应第一时间选择合适的祛痘产品以立即控制痘情并完全祛除之
闭口粉刺的危害
闭口粉刺后果之一：如果不及时处理治愈，则闭口粉刺一般迟早会破裂，皮肤出现发炎，痘情严重化;
闭口粉刺后果之二：闭口粉刺发展为开口粉刺，脸上可以挤出东西来，氧化后也就是俗称的`黑头，则完全治愈就会麻烦很多;
闭口粉刺后果之三：闭口粉刺如未妥善治愈，则还很可能形成更麻烦的痘印;
如何预防闭口粉刺
1、安全的卸妆：杜绝闭口粒爆发的源泉
粉刺的形成有时候跟MM不彻底卸妆或者卸除产品有着很大的区别，比如说卸装油乳化不彻底，矿物油残留毛孔当中；
日积月累后肌肤中就会存在很多的油份，慢慢的就会形成闭口粒，所以在日常生活中，MM卸妆一定要认真仔细，并且挑选到适合自己肌肤的卸妆产品，绝不能输在保养的第一步。
2、温和的洁面：保护我们的皮脂
适当的清洁以及适当的去角质，是能够起到减少闭口粒出现的可能，但与此同时，也不要对脸部肌肤清洁过度，这样是会使皮脂受损，皮肤分泌油份会更多，反而更容易滋生闭口粉刺。
3、皮肤保湿：
控制皮肤的水油平衡干燥的冬季，肌肤很容易产生闭口粉刺，而冬季护肤的重点是保湿补水，所以肌肤保养除了彻底清洁肌肤，还要让肌肤保持在一个水油平衡的状态下，这样自然而然也就能够避免毛孔堵塞和闭口粉刺。
4、去角质：防止角质层过厚
要知道闭口粉刺形成的一个很大原因就是因为角质层过厚引起的，所以在护肤中对于废弃的角质是需要做定期清理的，而在干燥的秋冬季节MM在护肤的时候可以选择一些温和型的去角质产品，这样不仅能够避免角质的堆积同时还可以有效预防闭口粉刺。
闭口粉刺是许多人都会遇到的皮肤问题，它不仅会影响肌肤的美观度，还可能会引起疼痛和不适。那么为什么会长闭口粉刺呢？
闭口粉刺主要是由于毛孔堵塞所致。毛孔堵塞的原因有很多，比如皮脂分泌过多、角质层厚度不一、外界环境污染等。当毛孔被堵塞时，皮脂无法正常排泄，就容易滋生细菌导致发炎，进而形成闭口粉刺。此外，饮食偏好、荷尔蒙分泌异常等因素也可能会影响闭口粉刺的形成。
针对闭口粉刺问题，我们可以采取一些措施。首先是要注意清洁皮肤，保持皮肤清爽干净，尽量避免长时间接触油腻物质。此外，还可以适当改变自己的饮食习惯，多食用清淡健康的食物。如果闭口粉刺比较严重，建议医师或皮肤科专家的帮助，寻求专业的治疗方法。
推荐一款针对闭口粉刺效果非常好的化妆品——植物图书馆祛痘膏。这是一款非常值得推荐的产品，源自天然植物成分，无添加药物成分，对肌肤非常温和。它能够有效地缩小毛孔、去除闭口粉刺和暗疮等皮肤问题，同时含有消炎、抗菌的成分，有助于减轻肌肤发炎的情况。用后肌肤感觉清爽、细腻，真正做到了舒适治痘。
除了植物图书馆祛痘膏外，还有一些其他的祛痘产品值得推荐。比如控油、祛痘效果不错的祛痘面膜，可以有效清除毛孔里深层堆积的污垢和油脂，防止黑头和闭口粉刺的形成。此外，还要注意健康饮食和良好的睡眠习惯，这对保持肌肤健康同样非常重要。
总之，闭口粉刺是一种常见的皮肤问题，多数人都会遇到。但只要我们注意日常清洁和营养均衡，结合专业的产品和治疗方法进行治疗，相信我们的肌肤一定

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3、闭口是什么东西?为什么脸上会长闭口?相信大家脸上应该都长过闭口吧，特别是秋冬季的时候，天气比较干燥，会引发很多的皮肤问题，下面我们来看一看什么是闭口，为什么脸上会长闭口。
什么是闭口。
闭口实际上是闭合性粉丝，这种闭口多长于额头和脸部的两颊，他不会痛也不会痒，而且也不会长大也不会爆痘，它是一种很细小的颗粒，会使皮肤不平整，而且闭口非常难处理。生长时间也是比较长的，有时候长达5个月，所以也是不好治疗的，长闭口的时候会让人的心情变得很差。
长闭口的原因一：生活作息不规律。
现在的年轻人生活作息，多半都不规律，因为由于工作和学习的压力，我们会经常的熬夜，然后对身体也不是那么的顾惜，也不注意饮食习惯，会经常吃一些比较辛辣刺激的食物，为了追求吃的时候的快感，经常会不考虑食物是否健康，而是胡吃海塞，就为了追求美食，然后导致内分泌紊乱，还有新陈代谢过慢这些问题，所以皮肤就会变得粗糙淡淡，从而容易出现闭口。还有可能是长时间的吃过于油腻的食物，导致皮脂腺分泌油脂过于旺盛，然后堵塞了毛孔，那些毛孔无法呼吸，然后也不及时清理，就会一直读书，如何控，所以就会长闭口。
长闭口的原因二：护肤品使用不当。
现在大多数女生都会化妆，那么在化妆的时候会经常卸妆，嗯，我们经常会担心卸妆是否到位，从而会经常使用卸妆油，然后再使用洗面奶系列，这样子会导致过度清洁，对皮肤造成刺激，会产生很多的角质，从而堵塞毛孔，而且在护肤的时候，由于护肤品的使用不当，很容易使脸上长闭口。
闭口就是闭合性的粉刺，那是因为人皮肤上的毛孔堵住了，毛孔里面的油脂排不出来，堵在里面就变成了一个个的小疙瘩。
闭口是粉刺。经常长闭口，主要是因为肌肤分泌油脂过多，且清洁不到位，才会导致闭口的产生。
这个就是痘痘了，是因为你的脸特别不干净，你可能没洗干净脸或者是卸妆不干净。

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4、闭口是怎么形成的闭口会慢慢自己消失吗闭口是很常见的一个皮肤问题，很多人都长了闭口，造成闭口的原因有很多，不良的生活习惯和不好的护肤方法，或者使用了不适合自己的护肤产品都有可能产生闭口。
闭口是怎么形成的
闭口即专业上称之为的闭合性粉刺，形成原因是因为面部清洁不够，毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来像是稍稍突起的白头。因为毛孔较?。?接触到的空气比较少，所以粉刺还会保持原来的颜色。
1、角质层过厚
角质很厚的时候，毛孔中的油脂不能被清洁干净，促使毛囊中的痤疮杆菌大量滋生，时间一久就容易形成闭口粉刺。
2、内分泌紊乱
内分泌紊乱时，皮肤油脂分泌旺盛，而且经期排毒也会受阻，这都是导致皮肤形成闭口粉刺的原因。
3、月经不调
经期其实也是女性排毒的重要时期，月经不调的话，体内的毒素就不能正常排出，积在体内就容易诱发长痘痘和闭口粉刺。所以很多人经期前闭口粉刺会增多。
4、油脂分泌旺盛
内分泌紊乱时，皮肤油脂分泌旺盛，如角质层过厚，油脂藏在角质下面，洗脸时不能被及时清理，时间一长就会形成闭口粉刺。天气热油脂分泌多时，闭口粉刺会更加严重。
5、皮肤衰老
由于年龄的增长，皮肤代谢速度会减慢，角质会慢慢变厚，所以多数长闭口粉刺的人，年龄都在25岁以后。由于40岁以后，皮肤分泌油脂的速度也会减慢，所以中老年人一般不会有闭口粉刺的皮肤问题。
6、护肤清洁不到位
化了妆或者是使用了防晒霜、BB霜，然后卸妆没卸干净;洗脸手法问题导致下巴，鼻沟等地方疏于清洁;洗面奶选择错误。这些问题很容易导致长闭口。
闭口会慢慢自己消失吗
闭口实际上又叫闭合性粉刺，这种疾病大多会慢慢的自己消失的。闭合性粉刺的形成原因实际上是由于皮脂腺分泌的皮质脂不能有效的排出皮肤表面，从而淤积在皮脂腺导管内，经过浓缩或者其它的脱落细胞混合一起后，形成了闭合性粉刺，又叫白头粉刺。这种情况大多数情况下可以自己消退，如果长时间不消退，可以使用一些药物进行治疗，通常可以使用阿达帕林凝胶外涂。闭口粉刺是一种不安定型的粉刺，很容易演变成面疱，并不容易自动消失，而且闭口粉刺就是一种开放性粉刺，由于毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂塞在其中，与外界隔绝，从而形成闭口粉刺，想要闭合粉刺消失要注意肌肤日常清洁护理，调理角质，帮助角质代谢，让油脂顺利排出，才不会堵塞毛孔，形成粉刺。
哪些不良习惯会引起闭口粉刺
1、经常熬夜
如果经常熬夜睡眠不足，会影响肌肤修复和排毒。所以很多人熬夜后会油光满面，还会突然冒出很多痘痘、粉刺。
2、精神压力过大
精神压力对内分泌的影响很大，如果长期处于焦虑的状态，既容易导致月经不调，额头上的闭口粉刺也会反复发作。
3、不注意饮食
喜欢吃辛辣、油腻的食物，比如辣椒、烧烤、火锅、肥肉等，皮肤排毒负担加重，也会容易长痘痘和粉刺。
如何防止闭口
洗脸的同时要保证彻底的卸妆，要选择适合自己的洗面奶，清洁的时候要重点注意下巴和鼻子。保持良好的饮食作息习惯，不要吃太多油腻辛辣的食物，尽量不要熬夜。如果是年轻的女孩子，可以尝试中医调理，让内分泌趋于平衡。
1.饮食要清淡点，没事可以多锻炼，不要老是玩手机，电脑。
2.面部清洁用温水洗脸，冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性洁面乳。
3.多食蔬菜、水果，少食脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

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5、换季长闭口是什么原因在皮肤滋润度不够的情况下，皮肤的新陈代谢就会减慢，导致皮肤新细胞的生成减慢，令老废角质迟迟不能正常脱落，结果就会在肌肤表面囤积。
二、维生素不足会皮肤粗糙
糖类在体内的代谢需要消耗维生素B族，如果维生素缺乏，尤其是维生素A和B族缺乏的话，会导致皮肤粗糙，再加上饮食中过量的油脂，导致皮肤分泌更多的皮脂，阻塞毛囊，闭口找上门简直不是梦。
三、遗传因素
人的皮肤是有一个与生俱来的基准的，有的人皮肤本身就是油皮，油脂分泌比较旺盛角质层很厚。这类皮肤是很容易长闭口粉刺的。
四、紫外线
当皮肤受到强烈的紫外线照射，为了保护身体不收侵害，结果就是皮肤会变厚，因此形成角质堵塞。另外紫外线会加速皮肤的干燥，成为角质肥厚的罪魁祸首。所以如果你没有很好地防晒意识的话，小心闭口哦。用了防晒产品却没有认真清洁，毛孔不通透，这就是隐患，再加上没有定期去角质的习惯，闭口说来就来。
五、熬夜
都说晚上的10点至次日凌成2点，是美容睡觉时间，我个人没有仔细去研究关于这段时间细胞的分裂速度，修复里等等之类，但是当连续熬夜的时候，皮肤就会马上爆发，闭口、暗沉等各种问题，虽然这个跟体质有关，但是早点睡觉总是有益的
六、摩擦
很多不经意的物理摩擦也会使角质堆积变厚，比如在洗脸的时候不打泡泡直接用手指刺激皮肤，洗干净脸后用毛巾使劲擦脸。这样的摩擦都会刺激皮肤的自我保护，而导致角质变厚。
七、饮食不当
饮食习惯也会影响皮肤。有的人吃东西的时候摄入过多的油脂，糖分和辛辣的食物。另外，一些含有雄性激素的食物也会导致闭口粉刺。
八、用了太过滋润的护肤品
没错，这也是我们使用护肤品时候会遇到的问题。比如护肤品中的矿物油等成分，它对干性肌肤有很好的滋润作用，但是油性皮肤要慎重，长期使用会阻塞毛孔导致闭口产生。
九、雄性激素
雄性激素也可以导致角质变厚，虽然原因还没有查明，但是雄性激素的增多，确实会使得雄性激素和雌性激素的平衡变乱，令角质加速变肥厚。值得注意的一点是，雄性激素的增多跟压力也有很大关系。
十、情绪影响
如果想有好皮肤，保持好的情绪也是非常重要的。有的人长期处在紧张焦虑、失眠熬夜这样一种生活状态中。会让体内的内分泌失调，从而导致闭口。
十一、衰老
由于衰老，全身的新陈代谢的都会变弱。比如皮肤的伤口的修护速度变慢等等。全身的新陈代谢变弱，自然角质会容易肥厚。
十二、生理期腹部受寒
大姨妈前和期间，体内激素分泌情况与平时不同，所以皮肤出现问题实际上是经期综合症的常见表现，大姨妈期间时常出现痛经，而刚好又每次都长闭口的仙女们注意了，你的闭口有可能是因为没有做好保暖工作，腹部受寒而导致的。
换季长闭口主要和清洁不当、饮食不合理、作息不规律等因素有关，找到长闭口的原因之后，要及时作出调整，避免闭口转变成更严重的肌肤问题。闭口和痘痘都是面部痤疮的一种，闭口的发生和水油不平衡、毛孔堵塞、炎症反应等因素有关，在换季的时候，皮肤状态不稳定，闭口更加容易出现。导致闭口出现的原因如下：
1、清洁不当。化妆之后要彻底卸妆，但是不能频繁使用清洁力强、控油祛痘的洁面产品，这样容易导致皮肤角质层受损，肌肤的屏障功能变弱，无法抵御外界刺激的干扰。
2.饮食不合理。皮肤状态和饮食息息相关，在日常饮食中，注意脂肪和糖分的摄入，尽量避免辛辣油腻有刺激性的食物，多吃新鲜水果蔬菜，预防便秘。
3.作息不规律。夜晚是美容的黄金时间，经常熬夜、睡眠不足会让身体错过这个黄金时间，导致新陈代谢变慢，皮肤变得干燥、粗糙，早睡早起，保证充足的睡眠，养成良好的作息习惯。
4.内分泌失调。外界环境的变化导致身体内环境的不稳定，从而影响内分泌的平衡，当雄性激素含量增多，会刺激皮脂腺分泌大量皮脂，导致毛孔堵塞，容易长闭口。
换季长闭口一般都是由于皮肤在换季的时候非常敏感，肌肤状态不稳定，水油不平衡，造成毛孔被堵塞，皮肤呼吸不痛快。这个时候需要一边稳定皮肤的状态，给肌肤补水，一边解决毛孔的堵塞情况，清除皮肤多余的油脂。
在南方，换季长闭口粉刺什么原因
1、药物因素
药物因素是造成身上长粉刺的一个原因。如果患者由于某些疾病，需要在日常生活当中长时间使用皮质类固醇激素，那么就很有可能因为激素刺激而让局部皮肤长出不同程度的粉刺。此时患者应该做的就是及时停药，然后结合专业医生的建议，合理进行相关治疗。
2、饮食因素
身上长粉刺也有可能与饮食因素有关，若患者在平时生活当中，经常吃辛辣刺激性的食物或油腻、高糖的食物，那么就会直接导致皮肤油脂分泌过多的现象，并且毛囊皮脂腺的导管会堵塞，此时如果胡乱的进行挤压，就有可能引起细菌感染，随即形成粉刺。
3、皮肤卫生不良
身上长粉刺也有可能与皮肤卫生不良有关。若患者整天在灰尘比较多的地方工作或活动，那么皮肤上将会积存大量的废物垃圾，所以每天都要仔细的进行清理，如果长时间不清理或清理不及时，就会使局部毛孔出现堵塞现象，这个时候皮肤的油脂没有办法正常的排出去，就很容易形成粉刺。
在北方换季的时候好多人容易长闭口，这个长闭口的原因有以下几个方面:1. 皮肤水油失衡导致闭口。这个时候就需要补水，提高皮肤含水量，调节皮肤油脂分泌，养护皮肤角质层，镇静消炎控油，改善毛孔堵塞的状态。
2. 护肤品或者化妆品过敏导致闭口。留意护肤品或者化妆品的成分，如果含硅或者矿物油，就容易长闭口了。
3. 角质增厚导致闭口。紫外线除了把人晒黑，还会导致皮肤角质层增厚，故而皮肤需要定期去角质，否则毛孔就会堵塞，呼吸不畅，造成闭口。
【为什么会有闭口,闭口粉刺是什么原因引起的】4. 清洁过度导致闭口。洗面奶的清洁力过强，虽然去油效果非常显著，但会令肌肤发干，破坏皮脂膜的健康状态，导致角质层受损，脸就会越洗越油，导致闭口的生成。