1、材料：枸杞、小米、糯米、菊花、红枣、鸡蛋 。
【养生枸杞搭配它们一起吃可以吗? 养生枸杞搭配它们一起吃】2、枸杞可以和小米和糯米熬粥，小米和糯米是养胃佳品，搭配枸杞熬制成粥，每天早上吃一碗，可以保护我们的胃 ， 女生每天吃，可以达到美颜的效果 。
3、枸杞可以搭配菊花泡水喝 ， 菊花清热明目，还有解毒的功效 ， 搭配枸杞明目效果更明显，其次还可以解毒，美颜的效果较好 。
4、枸杞可以搭配鸡蛋做成枸杞鸡蛋羹，在做鸡蛋羹时放几粒枸杞 ， 一方面可以调节鸡蛋的腥味，鸡蛋是热性的，枸杞是清热的，所以枸杞可以调节鸡蛋的热，达到养生的效果，
5、枸杞还可以搭配红枣黑糖一起泡水 ， 在女生痛经是时 ， 可以这样泡水喝，可以减轻疼痛，调节痛经 。
