【空腹吃什么最好 适合空腹吃的食物推荐】1、空腹的时候可以适量喝点温开水，再吃点清淡容易消化的食物，比如小米粥、面条、饼干、面包、馒头等等 。适当进食之后，可以适当吃一些肉类食品、鱼虾、豆制品、牛奶、新鲜的蔬菜等等 。饭后可以适当吃点水果，尽量避免食用酸性的食物 ， 酸性食物会刺激胃酸分泌 ， 引起胃部不适 。
2、避免使用生冷食物，否则会引起腹泻 。避免辛辣刺激性食物，这可以造成胃黏膜的损伤 。平时饮食尽量规律进食，少食多餐 。避免长时间不进食 ， 引起胃壁的自我消化 ， 这样可诱发胃炎、胃溃疡等胃部疾病 。
相关经验推荐
-
央视巨作《青山不墨》开播时间 央视巨作《青山不墨》开播
-
-
2023年福州中考 2023福州中考成绩什么时候公布
-
-
开服嘉礼活动改名卡获取方法 英雄联盟手游改名卡怎么获得
-
-
-
高通骁龙|诚意满满！全新骁龙8+2K无级变帧屏+12GB+256GB，价格是否满意
-
-
-
英雄联盟11.14版本：虚空遁地兽（雷克塞）Q技能第一段基础伤害提升、Q技能第二段后几级基础伤害提升！
-
2021超好听男生励志qq昵称大全 自己选的路跪着也要走完
-
-
-
苹果充电器有时能充有时充不了为什么 苹果充电器有时能充有时充不了
-
-
-
倩女幽魂手游关联手机怎么取消绑定 倩女幽魂手游关联手机怎么取消
-
-
