猪腰
炸鸡
专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精 。此外 ， 重金属镉、农药残留均对精子的质量产生不良影响 。研究发现，少精、弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系 。因此，多吃牡蛎、虾皮、紫菜、芝麻、花生、大豆等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛 。
咖啡
咖啡之所以具有提神醒脑的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经 。交感神经掌握人白天的所有活动，它受到刺激，人就会精神振奋 ， 活力倍增 。而副交感神经专司人夜间的生殖器兴奋等与性相关的活动，它与交感神经属于表与里的关系 。当交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经就会受到压抑 ， 临床表现为性欲的减退 。
豆腐
据美国多家媒体报道 ， 美国的一项最新研究再一次明确，如果每天都食用大豆制品，会让男性的精子数量明显下降 。专家认为，大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响 。大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多 ， 会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果 。
奶茶
目前市面上的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自来水制成 。而奶精的主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸 。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程 。
温馨提醒：
【常吃猪腰或损精不育 经常吃猪腰子有什么危害】认为“吃啥补啥”的人们，可得当心了 ， 吃多了，不但补不了身体 ， 还可能造成不育 。最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏里面均有不同含量的重金属镉，人们在补的同时把镉也吃进肚子里 ， 很可能会造成不育，如果再加上本身就是吸烟人群，不育概率高达６０％ 。
