第一：首先保持淡定，鼻子出血时，必须头脑冷静，千万不要过分紧张 ， 否则血压增高，出血更厉害 。病人一般应采取坐位或半卧位 ， 可疑休克时取平卧位 。告知病人如口中有血时应尽量吐出，不要咽下，以免刺激胃部引起恶心，呕吐 。
第二：不要太紧张，对过分紧张者，可适当给予镇静药物 。对少量出血的病人，用食指和拇指紧压两侧鼻翼5—10分钟利用鼻翼压迫鼻中隔易出血区止血 ， 只要病人没有血液病或高热，多能自行凝固止血 。
【体内湿气重怎么办】第三：有冰袋可以拿一个冰袋 。在指压期间可同时作前额部冷敷，如用冰袋或湿冷的毛巾，这是利用末梢血管遇冷收缩的原理以期达到止血的目的 。口服三七粉和云南白药也可加强止血的效果 。
