排骨汤里面可以放柠檬汁吗 排骨汤可以放柠檬吗

排骨汤里面可以放柠檬汁吗 排骨汤可以放柠檬吗

1、可以放些柠檬汁,只能增加汤的鲜味 , 但对于补钙没效果 。
2、钙是一种不溶于水的矿物质,即使高温炖煮,骨头中的钙也几乎不会存在于骨头汤中,即使在烹饪的过程中加入大量的醋 , 达到让钙质溶出的目的 , 骨头汤中的钙含量也几乎微乎其微,且骨头汤会酸得难以入口 。

【排骨汤里面可以放柠檬汁吗 排骨汤可以放柠檬吗】3、综合来说,不管采取怎样的手段来烹饪骨头汤,骨头汤中的钙含量都远远达不到补钙的目的 , 仅仅聊胜于无 。
4、骨头汤中的钙含量少得可怜,但在长时间炖煮的过程中 , 骨头中的脂肪却完全被炖煮出来 , 溶入汤中,导致骨头汤中的脂肪含量直线上升,大量饮用骨头汤,不但不能达到补钙的效果 , 反而可能导致能量的过多摄入,尤其对于本身就有三高的老年人来说,更是有害无益 。

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