1、对于体质偏寒，而且大部分办公室工作的人来说，长时间呆在空调房内或者爱吃冷饮的人，三伏天吃点羊肉有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效 。
2、三伏天吃热性羊肉，伴以葱、姜、蒜、花椒等热性作料 ， 能刺激人体大量排汗，释放体内毒素 。这是一种非常好的食疗方法 。
3、三伏天吃羊肉有一定的养生依据 。中医有在“三伏天”进行“冬病夏治”的传统 ， 吃伏羊属于“三伏补”的一种，如果人体体质里有固有寒气 ， 三伏天吃羊肉散寒气能起到事半功倍的效果 。
【三伏吃羊肉有什么好处 三伏天吃羊肉的好处】4、《黄帝内经》有记载：“圣人春夏养阳，秋冬养阴 。”可见对于那些需要冬病夏治的患者来说，适时多吃羊肉可以祛湿气、避寒冷、暖胃生津，起到保护胃肠的作用 。唐代医学家孙思邈说过，年老时体弱多病，是因为少壮时太贪凉 。因此，在夏天适当的吃点热性食物对身体健康是有益的 。
