生完孩子的女性 ， 面临一个大问题，那就是产奶 。相信有不少女性都为此头疼不已，因为自家宝宝不吸奶，导致奶水不出来 ， 所以很多女性需要正确的追奶方法来帮助自己 。那么，当宝宝不吸奶时，女性应该如何追奶？
1、催奶汤 。相信很多生完孩子的女性都有听说过，但是效果可能都不大好 。而这原因很大可能是因为女性没有掌握好喝催奶汤的时机 。一般女性生完孩子后 ， 需要根据自己身体的生理变化特点进行规律的食补，不要操之过急 。催奶汤喝下去的时机一般是在生完孩子后的4-5天，此前最好是以清汤为主 ， 调理肠胃 。
2、多吃新鲜蔬菜水果 。生完孩子的女性想要追奶 ， 就需要调整一下饮食搭配，每天都需要吃一些蔬菜水果，补充体内营养，有助于乳房产奶 。不过也有不少女性担心吃多水果会回奶，一般吃水果后回奶的机率很低 ， 因此，女性可以放心食用蔬菜水果 。
【宝宝不吸乳头怎么追奶】3、催乳师按摩和睡眠 。若是家中经济条件允许，不妨请一位专业的催乳师过来帮助自己按摩乳房产奶，既安全又能够缓解身体不适 。另外 ， 女性想要产下更多的奶水，仅仅只是吃的好、按摩等是不够的，还需要有充足的睡眠；有了充足的睡眠，身体各器官才有精力更好工作产奶 。
