芹黄烧鱼条是四川省的汉族传统名菜,属于川菜系 。无论是芹菜还是鱼都极富营养价值,老少咸宜 。
将鱼去鳍、鳞、鳃和内脏 , 清洗干净,切成长6厘米、宽3厘米的长条 。姜、蒜切末 。葱切大葱花,留部分葱、姜拍破腌用 。芹菜洗净去叶抽筋,切4厘米长段 。
用盐、料酒和拍破的葱、姜拌鱼,腌2小时入味 。
将鱼放入烧开的油中炸成黄色捞出 , 炒勺留50~100克油,将豆瓣酱炸酥出味后,入汤稍煮,即加入鱼、料酒、葱、姜、蒜,酱油、糖、胡椒粉,先旺火将汤烧开,再用文火煨熟 。而后再加入芹菜稍氽,滴醋少许,用湿淀粉勾芡,并淋少量热油即成 。
芹黄鱼丝是一道四川地区汉族传统名菜 , 属于川菜系 。
主要食材是鲤鱼、芹黄、泡红、辣椒、蛋清、豆粉、料酒、盐、姜、蒜、酱油、醋、白糖、香油 。鲤鱼的蛋白质不但含量高 , 而且质量也佳 , 人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;可用于清热除烦,平肝,利水消肿,凉血止血 。主治高血压,头痛 , 头晕 , 暴热烦渴,黄疸,水肿,小便热涩不利 , 妇女月经不调,赤白带下,瘰疬,痄腮等病症 。是一道营养丰富的药膳 。
活鲤鱼宰杀,去鳞、鳃、内脏后洗净,擦干水分,对剖剔骨后 , 将鱼净肉切成长约7厘米 。宽厚各0.4厘米的丝 , 蛋清和干豆粉搅匀,加料酒、盐和匀,与鱼丝拌匀 。芹黄切成长约7厘米的节 。泡红辣椒去籽后切成丝 。姜、蒜切细粒 。酱油、白糖、醋、味精、香油、水豆粉加好汤兑成芡汁 。炒锅置旺火上,下猪油烧热(约120一150℃),下码好味的鱼丝,随即将锅端离火口,用竹筷将鱼丝拨散,鱼丝变白后,漠去一部分油,锅内留氽油约50克、再置火口上,鱼丝推至锅边,将锅稍倾斜,放入姜、蒜粒及泡红辣椒和芹黄煽炒出香味后 , 与鱼丝炒匀 , 烹入芡汁 , 翻簸推匀,起锅装盘即成 。去腥小技巧:用250克盐溶于2500毫升水中,把活鱼放在盐水里,1小时后泥味即可消失 。如是死鱼,则将其放在盐水中泡2小时,也可去掉泥味 。鲤鱼背上有两条白筋,这两条白筋是产生特殊腥味的东西 。洗鱼时,必须将白筋挑出抽掉 。经这样处理的鲤鱼,烧好后味道鲜美,没有腥味 。具体操作:在鱼腮下面的鱼皮上划一刀 , 再在鱼尾巴前划一刀,白筋会暴露出来,抽掉白筋即可 。
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