女人补肾的简单偏方 女人补肾的简单偏方

女人补肾的简单偏方 女人补肾的简单偏方

女人在25岁之后,肾气就开始衰退,补肾对女性的健康与美丽有着密切关系 。但是,女人补肾方法与男人会有所不同 。下面,爱美女性网分享7个女人补肾的简单偏方 。

材料:30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖 。
做法:枸杞,桂圆洗干净备用 , 将大米洗淘干净放进锅里,放适量的水,再放入桂圆冰糖共熬,粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可
功效:桂圆补益心脾,补肾润肺,养血安神,适用于肾虚引起的失眠多梦等症 。
女人补肾偏方三、茶树菇栗子鸡
材料:茶树菇、板栗、鸡半只、葱、姜、八角、花椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖少许 。
做法:
1、干茶树菇提前浸泡 , 去处根部和杂质 , 洗净备用 。板栗用微波炉高火叮两三分钟 , 剥皮备用 。鸡切块洗净备用,葱切小断,姜切片 。

2、锅中放水,放鸡块焯水,捞出洗净淋干水分;炒锅中放油,油热后放入葱姜八角和花椒爆香;放入鸡块翻炒至鸡块变色,水分收干 。
3、放入生抽、老抽、白糖和料酒,翻炒至颜色均匀;放入茶树菇和板栗翻炒;加入开水 , 没过鸡块,大火烧开后转中小火炖30—40分钟至鸡块酥烂;最后放盐调味,大火收汁,放入小葱断即可 。
功效:茶树菇益气开胃,补肾滋阴、健脾胃、提高人的免疫力,增强人体防病能力的功效 。
女人补肾偏方四、羊肉萝卜小米粥
原料:小米150,白萝卜70克,羊肉50克,香菜15克,盐、味精、料酒各适量 。
做法:羊肉切丁,白萝卜切滚刀块 , 香菜切小段 。锅中加入水烧开,下入羊肉、料酒汆水,撇去浮沫,捞出用水冲干净 。另起锅加水烧开,下入小米、羊肉丁小火炖 。肉快要熟时下入萝卜块,炖至米汤粘稠,调味即可出锅 。

功效:补虚证,健脾和胃,滋阴肾气 , 补虚清热 。
【女人补肾的简单偏方 女人补肾的简单偏方】女人补肾偏方五、粟米龙眼粥
材料:粟米1千克、龙眼肉15克、粳米五十克 。
做法:
1、将粟米去壳,淘洗干净 。将硬米淘洗干净 。
2、将硬米放入铝锅内,加入粟米、龙眼肉和适量水,置武火上烧沸,再用文火熬熟,加入白糖搅匀即成 。可作早晚餐食用 。
功效:可以补心肾 , 益腰膝 。适用于心肾精血不足,心悸,失眠 , 腰膝酸软等症 。
女人补肾偏方六、板栗红枣粥
材料:板栗、红枣、糯米、大米适量 。
做法:
1、糯米和大米淘洗干净,提前放入清水里浸泡,再与适量清水一起放入锅中 , 加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟,中间搅拌防止粘锅底 。
2、熟板栗切小块,30分钟后加入板栗块,继续煮约20分钟至粥粘稠即可 。
功效:红枣有补气养血、美肤养颜、活血化瘀的作用,板栗有健脾养胃的作用 , 将红枣、板栗和糯米一同煮粥,吃起来甘甜美味 , 并且还容易吸收,是一道老少皆宜的美食 。
女人补肾偏方七:枸杞大枣玉米渣粥
原料:玉米渣100克,大枣10个,枸杞15克 。
做法:枸杞、大枣用清水淘洗干净,锅中加入清水烧开 。下入玉米渣慢火煮至半熟时,下入大枣和枸杞,慢火煮熟,即可出锅 。
功效:养血安神,补肝,肾降血糖 。

相关经验推荐