最近人们发现市场上有个头娇小的抱子甘蓝在出售，据说他是甘蓝中的新品种 ， 是甘蓝腑芽形成种球，它原产于地中海沿岸，后来引入到欧洲和加拿大，是这些地区的常见蔬菜，它在国内比较少见，有些人还不知道它应该怎么吃，今天小编就把把它做法全部写出来分享给大家 。
抱子甘蓝怎么吃抱子甘蓝的做法大全烤抱子甘蓝
1、抱子甘蓝有多种的吃法，而口感清淡，平时可以烤着吃，在烤制以前需要准备新鲜的孢子，甘蓝，500克，黑胡椒粒适量，橄榄油适量准备一些，最后准备好烤箱和烤盘 。
2、把准备好的抱子甘蓝清洗干净以后，控干水分，再用刀把它从中间切开，然后加入橄榄油和黑胡椒以及食用盐，调匀后腌制半小时 。腌好以后把抱子甘蓝平铺在烤盘上 。
3、把烤箱预热，然后把烤盘放入到烤箱中，用300度的高温烤20分钟 ， 然后取出 ， 把里面的抱子甘蓝翻面，再重新入烤箱，烤十五分钟 ， 这时里面的抱子甘蓝就能烤好，取出降温可以直接食用 。
抱子甘蓝炒培根
1、抱子甘蓝和培根放在一起烤症吃，味道特别好 ， 在烤制时需要准备抱子甘蓝五百克，培根一百克，大蒜一头，植物油和食用盐各适量 。
2、去掉抱子甘蓝表面的老叶，再把它尾部的柄去掉，然后用清水把它冲洗干净，去掉表面的水分以后用刀从中间对半切开 。把培根洗净以后切成片状或者小丁 。
【抱子甘蓝怎么吃 小包心菜抱子甘蓝怎么吃】3、在锅中放清水加热烧开以后把抱子甘蓝入焯一下，取出以后过冷水降温 ， 炒锅中放油加热以后放入蒜末炒香 ， 随后放入培根炒出油脂，再把抱子甘蓝入锅，快速翻炒，炒软以后加食用盐再炒二分钟左右直接出锅就可以 。
