1、韭菜:韭菜具有补肾温阳,益肝健胃作用,研究证明,韭菜含有较多的胡萝卜素、维生素C,以及钙、铁等矿物质 , 有广泛的保健功效 。
2、枸杞:宁夏很多地方人们把枸杞当水果生吃,因其具有滋补肝肾的功效,所以常被人们称为水果中的伟哥 , 一般来说每天吃十颗左右就可以 。
【男人吃什么补身体 适合男性补身体吃的食物】4、花椒:除了能健脾开胃以外,花椒还可以消炎杀菌,花椒的功效很广泛 , 在一定程度上也可以温补肾阳 , 一般来说就是口服,吃干的花椒效果才好 。
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