1、多喝水：养成多喝水的习惯可以冲淡尿液 ， 让尿液快速排出 ， 不仅能预防结石，摄食太多盐时也有利于尿液变淡 ， 从而保护肾脏 。
2、不要长期服用止痛药：不管服用哪种止痛药 ， 都只适合偶尔服用，绝对不能长期服用，如果长期需要依赖止痛药，就必须就医做彻底检查 。
【什么是肾部保养 什么是肾部保养按摩】
3、控制盐的摄入量：科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直接从日常食物中获得，因此，食物调味时应该保持在3-5克以内 。值得注意的是，方便面中的盐分特别多，经常吃的人最好减量食用 。
相关经验推荐
-
2023年福州中考 2023福州中考成绩什么时候公布
-
-
2021超好听男生励志qq昵称大全 自己选的路跪着也要走完
-
-
-
-
英雄联盟11.14版本：虚空遁地兽（雷克塞）Q技能第一段基础伤害提升、Q技能第二段后几级基础伤害提升！
-
-
-
-
央视巨作《青山不墨》开播时间 央视巨作《青山不墨》开播
-
开服嘉礼活动改名卡获取方法 英雄联盟手游改名卡怎么获得
-
-
-
-
-
高通骁龙|诚意满满！全新骁龙8+2K无级变帧屏+12GB+256GB，价格是否满意
-
苹果充电器有时能充有时充不了为什么 苹果充电器有时能充有时充不了
-
倩女幽魂手游关联手机怎么取消绑定 倩女幽魂手游关联手机怎么取消
-
