【四个月零二十天的宝宝白天要睡多久 妈妈知道吗】1、4个月后的宝宝每天睡16个小时合适,最好白天让宝宝少睡点,有条件可以陪宝宝玩,否则晚上不睡觉 。
2、一个人的身高，除了遗传因素，还受到睡眠、营养、运动等方面影响，其中睡眠是除遗传外影响孩子身高的第一大因素 。这是因为，影响身高的生长激素，在白天分泌很少 ， 主要在夜间分泌，而且必须进入熟睡状态才能分泌更多 。
3、生长激素的分泌高峰期实在晚上21:00 -- 01：00点和早上05:00 -- 07:00.其中晚上十点左右，是生长激素分泌的最高峰 ， 能达到白天的5-7倍左右 。所以想让孩子长高 ， 这两个时间段必须保证孩子已经进入熟睡状态 。
