桑葚的功效与作用有哪些呢？相信大部分朋友都吃过桑葚吧，下面一起来了解下吧 。
桑葚桑葚既是美味的水果，又可入药 ， 具有多种保健功效 。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果 。桑葚有补血滋阴 ， 生津止渴 ， 润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，烦躁失眠，腰膝酸软，须发早白，消渴口干，大便干结等症 。【桑葚介绍PPT 桑葚介绍】
现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等成分，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，被医学界誉为二十一世纪的最佳保健果品 。常吃桑葚能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容养颜的功效 。
桑葚的功效桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用 ， 并能延缓衰老 。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药 。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状 。它可以促进血红细胞的生长，防止白细胞减少 ， 并对治疗糖尿病、贫血、高血压、高血脂、冠心病、神经衰弱等病症具有辅助功效 。
桑椹具有生津止渴、促进消化、帮助排便等作用，适量食用能促进胃液分泌，刺激肠蠕动及解除燥热 。祖国医学认为，桑葚性味甘寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效 。对于男性朋友而言，夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力 ， 还可提高性生活质量 。
