1、多吃富含蛋白质的食物
【老人骨折吃什么恢复快 可以使老人骨折恢复快的食物】老年人骨折之后需要多吃一些高能量、高蛋白的食物，这样有助于骨折部位的恢复 ， 可以多吃一些鸡蛋、牛肉、鸡肉、牛奶等等，此类食物都富含蛋白质，并且很容易消化 。
2、维生素D
一般来说，老年人骨折之后需要卧床静养 ， 长时间晒不到太阳就容易导致人体缺乏维生素D ， 因此在饮食上需要多吃一些富含维生素D的食物，如鱼、肝脏、鸡蛋黄等等 。
3、多吃水果
老人骨折之后 ， 长时间不能移动 ， 很容易导致便秘，所以不仅需要多喝水 ， 还应该多吃有通便效果的食物，如苹果、香蕉、橙子等等 。
