宝宝到了11月时已经是添加辅食的后期 ， 这个时候家长可以让宝宝自己吃东西，因为宝宝已经出牙，所以饮食中可以加一些硬得食物 。可能许多家长并不知道如何安排宝宝饮食，所以下面介绍一下11个月婴儿食量标准表是多少？
家长可以给11个月的宝宝做全蛋与干饭，而且在辅食添加的后期，给宝宝购买不易摔破、质地轻的汤匙、碗等餐具，让宝宝学着自己吃饭 。一天的食谱安排：
早晨七点：喝奶大概180ml ， 两片面包；
上午九点：喝水100ml，两块饼干；
中午十一点：小半碗米饭 ， 鸡蛋一个 ， 蔬菜泥少许；
下午三点：喝奶180ml，一个小点心，一两片水果；
下午六点：一小碗稀粥，肉末或者是鱼末少许 ， 各类的蔬菜泥喂上一些；
【11个月婴儿食量标准表是多少】晚上九点：喝奶180ml 。
因为每个宝宝的食量大小不同 ， 家长可以根据自己宝宝的食量来调整 ， 主要添加辅食情况如下：
1.水、水果泥、果汁等，只要任选1种，一百二十克每次，上午十时 。
2.浓缩鱼肝油：2次/日，3滴/次 。
3.准备适量的各类蔬菜、肉末、肉汤以及碎肉等，在下午6时让宝宝吃 。
4.蛋类和其制品，在上午六时吃比较好，鸡蛋用半个就好 。
宝宝早、中、晚的辅食 ， 可以以粥、烂饭与软面为主，奶粉可以做点心 。慢慢地加鸡蛋羹、肉末、蔬菜之类 。可以给孩子多吃新鲜的水果，然后慢慢去皮去核 。
