55岁能做几个引体向上中老年人做多少个引体向上合格_生活知道

【55岁能做几个引体向上中老年人做多少个引体向上合格】1、引体向上跟年龄段没有太大关系，只跟个人的力量有关。就好像20岁的年轻人做的次数并不一定就比50多岁的还多，有各种因素的影响。

2、引体向上是徒手健身中最难的一个动作，以背阔肌为主要发力?。直矍安侩哦芳　⒓绾笫我⒘ 。?还有各种前锯肌、腹直肌、腹横肌做稳定?。?除了深蹲，就是引体向上所需要的肌群最多了。