1、普洱茶为茶中之茶，暖胃，解脂、养气、益寿延年及品茗的圣品 。———《普洱茶》邓时海著 。
2、降压：高血压指收缩压或舒张压增高，超过正常水平 。动脉硬化不但导致冠心病 ， 与高血压关系也十分密切 。
3、减肥降脂防止动脉硬化，茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯(均为血脂主要成分)含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出 ， 还能改善毛细血管壁的弹性 。
4、防治冠心?。壕萃臣谱柿媳砻鳎?不喝茶的冠心病发病率为3.1%偶尔喝茶的降为2.3%，常喝茶的(3年以上)只有1.4% 。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关 。
5、普洱茶茶性温和，不伤胃;普洱茶是有科学根据的保健饮料，普洱茶易冲泡，操作平易随和;普洱茶保存容易，茶性转换富变化，普洱茶是“可以喝的古董” 。———《普洱茶谱》
6、抗衰老：人体中脂质在氧化过程已证明是人体衰老的机制之一，采用一些具有抗氧化作用的化合物，如维生素C与E能延缓衰老，而且茶多酚还起重要作用 。
7、助消化：茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增加消化道的蠕动 ， 因而就有助于食物的消化 。
8、抗癌：茶叶抗癌是泛指各种恶性肿瘤的防治作用，我国预防科学院曾对140余种茶叶进行活体体内、体外试验，大量数据的显示肯定了茶叶的抗癌及抗突变作用 。主要对人体致癌性亚硝基化合物的形成具有阻断作用 。
9、解酒：茶之解酒，因为肝脏在酒精水解过程中需要维生素c做催化剂，饮茶，可以补充维生素c，有利于酒精在肝脏内分解 。
【普洱茶十大好处 你不知道的妙用】10、利尿：现代研究表明，由于茶叶中所含的咖啡碱和茶碱通过扩张肾脏的微血管，增加肾血流量以及抑制肾小管水的再吸收机制，从而起到明显的利尿作用 。
