1、忘我的工作：心里难受 ， 就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上 ， 拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情 。
2、封闭自我好好反思：忘不了一个人，就把自己封闭起来，好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么 ， 一切都会过去的，多想想以后，安慰自己 ， 让自己坚强起来 。【如何忘记一个人 如何忘记一个人一段感情最快的方法】
3、好好的宣泄一下负面情绪：忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄宣泄释放出来 ， 比如大吃一顿 ， 大醉一?。?跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多 。
4、出门旅游：不要整天的一个人把自己关在屋子里 ， 感觉天都塌了似的 ， 出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重 。
5、接受另一个人：忘记一个人，需要很长的时间，但也要过自己的日子，重新开始自己的生活，开始新的人生，会比较好些，但有一点必须做到，把自己的情感真正的梳理清楚了，不再想那个人了 ， 已经完全的可以走出来了，再去经营下一段感情 。
6、学会忘记：忘记一个人，就要乐观的看待问题，不要走进死胡同，人生需要经历的事情很多，只说明他是你生命中的过客，过去了就过去了，还有就是留下一段美好的回忆，不要去记恨，怨恨对方，这样会很快的走出来，随着时间淡化对一个人的记忆的 。
