什么食疗补阴阳两虚什么食疗补阴阳两虚效果最好_生活知道

1、阴阳两虚的患者可以吃一些中成药，比如中成药包括补天大造丸，五子衍宗丸以及龟鹿补肾丸，左归丸，右归丸，当归六黄汤或者是六味地黄丸等等，对于阴阳两虚都有较好的治疗作用。
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2、是通过食物的治疗，比如可以吃一些补阳的食物，包括牛肉，羊肉，鹿肉，狗肉等等。也可以吃一些滋阴的蔬菜，包括芹菜，木耳或者是山药等等，所以对于食物治疗方面也是非常重要。
3、对于饮食，运动也是比较重要，尤其是运动方面，那么多进行一些体育锻炼来缓解阴阳两虚是非常有效，比如有氧的运动，包括爬山，慢跑，蹬自行车等等。