1、鸽肉
2、泥鳅
泥鳅味甘，性平，有补中益气、补肾壮阳、利水解毒的功效 。入药可用于小儿盗汗水肿、小便不利、阳事不举等病症 。但泥鳅在食用时也需要了解其禁忌，泥鳅不能与狗肉同食，阴虚火盛者忌食 。【补肾壮阳的食物十种 推荐四款补肾壮阳食物】
经常食用泥鳅确实可以滋补强身 ， 而且泥鳅相比之下脂肪含量较少，对于具有高血糖、高血压、高血指的人来说，泥鳅无非是最健康的选择 。
3、羊肉
羊肉本身属温热食物，入脾、肾 。古代名医李时珍曾在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目 ， 治虚劳寒冷 ， 五劳七伤” 。也就是说羊肉是一具有温补强身、补肾壮阳功效的肉类 。
羊肉能补肾壮阳，但是在食用的时候有禁忌的 。像羊肉不能与醋、茶叶一起食用 ， 会引发便秘，而且还会降低壮阳补肾的效果 。另外，如果没有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就可以享受羊肉 。
4、驴肉
俗话说：“天上龙肉，地上驴肉” ， 驴肉不仅口感好，营养价值也是很高的 。驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神、去烦功效 。治远年劳损 。煮汁空心饮，疗痔引虫 。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效 。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症 。
驴肉具有“两高两低”的特点：高蛋白，低脂肪;高氨基酸，低胆固醇 。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用 。另外还含有动物胶 ， 骨胶朊和钙等成分 ， 能为老人、儿童、体弱者和病后调养的人提供良好的营养补充 。但是平素脾胃虚寒、有慢性肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉 。
