1、惊蛰，又名“启蛰” ， 是二十四节气中的第三个节气 。标志着仲春时节的开始；每年3月5日或6日太阳到达黄经345°时为惊蛰 。
2、从惊蛰起，春耕正式开始，广大农民以农谚为依据，从事各种农事活动 。惊蛰的主要生产是春翻、施肥、灭虫、造林 。其中的灭虫还带有一定的巫术色彩 。惊蛰的主要习俗有蒙鼓皮、驱虫、打小人、吃梨等 。【惊蛰意思 惊蛰是什么意思】
3、惊蛰反映的是自然生物受节律变化影响而出现萌化生长的现象 。春雷始鸣 ， 气温回升，昆虫萌动，“九九”已尽 ， “九尽桃花开，春耕不能歇” 。物候：桃红李白，莺鸣燕来，布谷催耕 。惊蛰万物萌动，细菌滋生，容易引发感冒发热和肝病发生 。养生需注意防春温流感 ， 饮食清淡养肝脾，多吃蔬菜清肠胃，早睡早起多锻炼 。
