铁含量是人体的一种微量元素，是我们血液形成的一种必不可少的原材料 。缺铁的话会导致身体的健康方面出现很多问题，因此很多家长就会想要给婴儿补充铁含量，那么什么水果是铁含量比较高 ， 对婴儿有好处的呢？以下见解仅供参考 。
1、一般来说，樱桃、火龙果、葡萄、桑葚等水果的含铁量是比较高的 ， 家长们可以买这些水果给婴儿吃，但是不要为了给婴儿多补充铁元素就给他们吃很多，否则会适得其反，危害到宝宝的身体健康 。
2、除了吃水果以外，有些食物的含铁量也是比较高的，例如瘦肉、菠菜、鸡蛋黄等，家长们也可以给婴儿适量的吃这些食物 。
铁含量的好处:
1、铁元素是血液中血红蛋白的一种重要成分，它间接性的影响着人体内氧气的运输情况 。
2、铁元素也能都促进人体内有些物质的结合 ， 与人体的免疫有着很大的关系，铁可以提高我们人体的免疫力 ， 使我们抗感染的能力增强 。
【什么水果铁含量高婴儿】事实上，适量的吃一些含铁元素的水果对婴儿是有利的，但是不要给婴儿补充过多的铁元素，凡事多了就会适得其反 。
