1、菠菜和鱼是可以一起吃的，一般没什么问题 。鱼肉富含丰富的钙 ， 铁 ， 镁，蛋白质等，营养价值高 ， 菠菜富含维生素C、维生素K、胡萝卜素等矿物质 。

【菠菜可以不焯水直接炒着吃吗 菠菜和鱼能一起吃吗】2、建议烹饪的时候，可以将菠菜要先焯一下水，过滤掉里面的草酸成分，防止菠菜中丰富的草酸成分和钙，磷等产生不良反应，导致食用者不易消化，影响身体健康 。

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