菜姜也叫洋姜或者鬼子姜，是一种外表与生姜相似，味道却不辣的常见菜品，它口感脆嫩，适合腌制以后食用 。菜姜含有多种对人体有益的营养成分，能降血糖也以减肥，下面是对它功效与作用的具体介绍 ， 喜欢吃菜姜的你们可以了解一下，同时我会也把菜姜的腌制方法写出来告诉大家 。
【菜姜的营养价值 菜姜的功效与作用】
菜姜的功效与作用菜姜的腌制方法1、菜姜的功效
菜姜能调节肠胃提高身体免疫力，菜姜中含有大量的低聚果糖 ， 它进入人体以后能增加人体骨双岐杆菌等多种益生菌的数量 ， 也能降血脂，还能调节脂质低谢，可以让人体的免疫力明显提高，平时可以用于人类的三高症状的预防与调节，功效特别明显 。
2、菜姜的作用
菜妆能排毒美容，它能调节人体内的脂肪代谢，而且含有多种氨基酸和维生素，以及大量的菊糖，还有一些纤维素，平时人们食用以后能清理身体内的毒素，可以滋养皮肤，淡化色斑，平时经常食用可以在排毒减肥的同时 ， 起到明显的美容作用 。
3、菜姜的腌制方法
菜姜的腌制方法有很多种，最简单的方法就是把它洗净以后加清水和食用盐腌制，腌好以后取出切成细丝 ， 加麻油调味就可以 。另外也可以把菜姜洗净以后，再用白糖生醋调成糖醋汁，加入腌制，放少量食用盐，腌好以后口感须嫩，酸甜可口，也特别好吃 。
