补肾壮阳是男人永恒的话题，每天奔波劳累的男人，要想在性事方面有更好的体验，适当的进补些补肾壮阳粥类饮食，可是很有效果 。下面小编就为大家推荐几款中医的经典壮阳汤粥 。
原料：鹿头1只 ， 鹿蹄2只，荜茇5克，生姜3克，食盐、八角、小茴香、味精、胡椒粉各量 。
制作：
(1)将鹿头、鹿蹄除去毛桩，洗净;荜茇、生姜洗净 ， 用刀拍破 。
(2)将鹿头、鹿蹄放入砂锅内，加水适量，再放入荜茇、生姜、八角、小茴香，置武火上炖熬，烧开后，移文火熬熟 。
(3)将鹿头、鹿蹄取出，剖下鹿肉 ， 切成粗条，再置汤中烧开，放入食盐、味精、胡椒即成 。
服法：可佐餐，或单食 。
功效：壮阳益精 。适用于阴虚体弱、肾精亏虚所出现的腰膝酸软、畏寒怯冷、阳痿早泄等症 。
2、菟丝子粥
原料：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量 。
做法：先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食 。可补肾益精、温阳疗萎 。
3、韭菜粥
原料：韭菜150克，大米100克 。
【经典汤粥让男人从此告别肾虚 汤粥大全】做法：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂 。可温肾壮阳 。
