个人得知阳性后 ， 如何自我健康管理?
答：(1)奥密克戎变异毒株患者以无症状感染者和轻型病例为主，大多不需要过多治疗，一般患者可在家观察治疗，注意卧床休息 ， 加强支持治疗，保证充分能量和营养摄入 。注意水、电解质平衡，维持内环境稳定 。如遇健康问题可向属地卫生服务机构寻求帮助;
(2)感染者和同住人员每日监测体温和病情变化，出现呼吸道感染症状或原有基础疾病等明显加重时，要根据病情对症治疗或及时就医;
(3)感染者居家康复期间加强健康监测，隔离第 6、7 天连续 2 次核酸检测 Ct 值≥35 解除隔离;
【新冠肺炎阳性居家怎么做好健康管理 新冠肺炎居家健康监测】(4)保持心理健康，减少焦虑、恐惧、紧张、烦躁情绪 。保持规律的日常作息及娱乐，提高机体免疫力 。如果出现情绪低落或受某些不良情绪影响，可主动与信任的人倾诉获得心理支持，消除负面情绪 。必要时可寻求心理专业人员支持，拨打心理援助热线 。
