宝宝看到自己喜欢吃的食物就吃个不停，特别是肉类食品，时间长了容易造成宝宝消化不良、积食现象 。宝宝积食了，就会出现不吃不喝、发烧、上吐下泻等症状，宝爸宝妈实在是着急，各种办法用上，可是却不知道什么时间宝宝才算积食痊愈 。那么怎样知道宝宝积食痊愈了呢？
怎样知道宝宝积食痊愈
宝宝积食的症状主要有：
宝宝睡觉不安稳，半夜踢被子 ， 有时还会磨牙 。
宝宝食欲明显不振，肚子胀，说自己不饿 。
宝宝鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白 ， 呼出的口气中会带有酸臭味 。
最明显的是，宝宝大便的频次会改变，大便干燥或酸臭，严重的还会引发便秘 。
如果宝宝经过调理，这些症状都消失了，就表示宝宝的积食已经痊愈了，但是还是需要注意宝宝的饮食量，不要再次积食 。
帮助宝宝消除积食的办法
减少食量 。减少进食量，这样可以让过劳的肠胃得到修养 。
饮食清淡、易消化 。为宝宝选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物 ， 可适当吃些鱼虾 。
【怎样知道宝宝积食痊愈】睡醒后不要马上进食 。宝宝刚睡醒的1小时不要进食，因为肠胃从低运转到恢复正常需要一定时间 。
按摩肚子助消化 。通过揉肚子，可以促进肠道蠕动，提高腹部温度 ， 能缓解疼痛 。要提醒家长的是，给伤食的孩子揉肚子 ， 一定要顺时针方向按摩，与肠道的走向一致，这样才好促进肠道排出废物，更快恢复胃肠功能 。
喝山楂水、吃山楂片可以消肉食 。山楂善消肉积，伤食的孩子，特别是喜欢吃肉的孩子食用山楂类制品可以起到消积、开胃的效果，另外还可以给孩子吃一点冰糖葫芦 。
宝宝积食，只要症状消失就算是痊愈了 。但是痊愈后的宝宝一定要注意饮食清淡，不能暴饮暴食 ， 更不能一次性吃太多肉类食品 。宝宝的肠胃功能刚刚恢复，需要时间休养才能完全恢复如初 。肉类食品并不见得对宝宝有多大好处，即使作为健康的宝宝也不应该大量使用，还是要讲求荤素搭配合理饮食的 。
