【奇亚籽泡牛奶正确吃法 三种人不宜吃奇亚籽】1、准备一杯温水，并往水中倒入适量的奇亚籽使其泡发开来 。如果想泡发的速度快一点的话可以使用热水；
2、准备一杯牛奶 ， 如果牛奶比较冷的话可以对牛奶进行适当的加热；
3、较泡发好的奇亚籽直接捞出来放入牛奶中搅拌一下即可食用 。
【奇亚籽泡牛奶正确吃法 三种人不宜吃奇亚籽】1、准备一杯温水，并往水中倒入适量的奇亚籽使其泡发开来 。如果想泡发的速度快一点的话可以使用热水；
2、准备一杯牛奶 ， 如果牛奶比较冷的话可以对牛奶进行适当的加热；
3、较泡发好的奇亚籽直接捞出来放入牛奶中搅拌一下即可食用 。
