1、身体发热出汗:阳盛则热,阴盛则寒 。站桩的过程就是炼精化气、身体自调的过程,阳气足了当然会发热了 。哪怕是刚开始学,只要身体一调直 , 任督二脉一拉开,下收谷道,上搭鹊桥,后背很快就会发热 。
【站桩三年后的效果 让你欲罢不能】2、不会轻易感冒:阳气者 , 卫外而为固也,阳气把表固得好,当然外邪不易侵入了 。站桩在预防感冒方面真是立杆见影,对于常人来讲,感冒防住了,这可全是依靠自己治未病,以后得大病的机率会大幅降低 。
3、骨密度提高:肾者主水,受五脏六腑之精而藏之 。站桩的过程是呼吸天之精气,促进五味化精的过程,当然肾气会增强 。肾者主骨,肾气强,首当其冲就是骨头变硬、骨密度增加,到老也不会患骨质疏松症 。
4、逐步暴露和修复身体隐疾:阳生阴长,阳化气,阴成形 , 阳气足了身体自然会去修复那些形所不足之处 。有的人身体有沉伤或旧?。?这方面的反映最为明显,往往站桩后会感觉这儿疼、那儿难受 , 仔细一回想,原来是多年前受过伤 。