每天吃桂圆干几个合适 桂圆干每天吃几个最好

每天吃桂圆干几个合适 桂圆干每天吃几个最好

【每天吃桂圆干几个合适 桂圆干每天吃几个最好】1、桂圆干每天吃3到5个最好 。桂圆干性味甘平,入心脾经,具有补益心脾,养血安神等功效 。可以用于心脾两虚,心慌心悸、面色萎黄,失眠多梦,健忘等,常与当归、茯苓、党参、白术、远志、黄芪等药物配伍使用 。

2、桂圆干含有丰富的维生素、微量元素和矿物质 。具有抗衰老、提高免疫力 , 镇静安神,抗焦虑,缓解疲劳等作用 。

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