1、让人少生病
蜂蜜中含有许多矿物质和其他的营养元素，这些成分会让人抵御疾病的能力有所提高，从而让人生病的几率大大降低 。除此之外，早晨起来喝一杯蜂蜜水，还能够给身体提供足够的能量，让人变得精神焕发 。
2、预防便秘的发生
蜂蜜中有一种成分叫做活性酶 ， 活性酶不但能够提高消化系统的能力，还能够让肠道蠕动得更快，甚至还能够调节胃酸的分泌 。这样一来不但能够让人的消化能力有所提高，还能够增加排便的次数，从而预防便秘的发生 。
3、让皮肤变得更好
有许多爱美的人都会用蜂蜜当成面膜来使用，而且使用一段时间之后就会发现自己的皮肤状态变得更好了，不仅变得有弹性，而且还非常的光滑和白皙 。会产生这样的作用 ， 是因为蜂蜜当中有一种黄酮类的成分，黄酮类的成分，可以很好地保护皮肤，让皮肤的水分留在皮肤当中，长时间的坚持下去 ， 皮肤就会变得水嫩光滑有光泽 。
4、消炎促进伤口愈合
质量好的蜂蜜，即使放很多年也不会变质，其实这是因为蜂蜜可以抵抗细菌的侵蚀 。正是因为蜂蜜有这样的作用，所以在皮肤上出现小的伤口时，可以涂一些蜂蜜 。这样做不但能够减轻疼痛感 ， 还能够让伤口愈合得更快 。
5、让人更长寿
【早晨喝一杯蜂蜜水带来这5个好处 早晨喝一杯蜂蜜水的5个好处】根据调查发现，在长寿老人当中 ， 有许多人都有吃蜂蜜的习惯，从这个现象来看，蜂蜜在某种程度上可以让人变得更加长寿 。
