拥有苗条的身体，水嫩的肌肤是女性朋友最大的愿望，怎样才能让身材苗条，让肌肤水嫩呢？最好的办法就是多喝一些水蔬菜汁，在生活中有四种美味的蔬菜汁，能帮大家瘦身又排毒 ， 下面小编就带大家去认识一下它们 。
【四款美味蔬菜汁怎么做 四款美味蔬菜汁】
四款美味蔬菜汁帮你瘦身又排毒1、番茄汁
番茄汁中含有大量的柠檬酸和苹果酸，能加快人类的身体代谢 ， 也能促进消化，而且它的热量很低，能在为人体补充营养的同时，起到瘦身排毒的重要功效 。
2、黄瓜汁
黄瓜汁也是瘦身排毒的理想选择 ， 它是用新鲜的黄瓜榨出的一种天然蔬菜汁，它热量低，能清肠排毒，同时也能净化血液，为皮肤补水，坚持饮用，能起到良好的减肥和美容作用 。
3、芹菜汁
芹菜汁也是最适合女性饮用的一种蔬菜汁，它含有大量的纤维素 ， 而且热量很低 ， 女性饮用以后能减肥瘦身，同时芹菜汁还能净化血液 ， 也能降血压，对人类的皮肤色斑和暗黄也有一定的调理作用 。
4、白菜汁
白菜汁也是一种可以瘦身排毒的健康饮品，这种蔬菜汁中含有大量的维生素和多种矿物质以及膳食纤维，平时人们饮用以后可以排毒瘦身，也能滋养肌肤，能让人们的皮肤变水嫩细滑，另外这种白菜汁对人类的眼睛还有很好的保护作用，能有效预防视力下降的发生 。
