宝宝睡觉总是喜欢动来动去，想要他们老老实实的睡觉几乎是不可能的 。有些宝宝在睡觉的时候总喜欢将手露在被子外面，时间长了就很容易受凉感冒，牵动着爸爸妈妈的心 。针对这一个问题 ， 婴儿睡觉手放外边着凉怎么办？
1.调节室内温度 。正常人适宜的室内温度为27-28摄氏度 ， 宝宝也不相上下 。室内温度过高的话，宝宝就会因为过热踢被子，但由于抵抗力差，容易着凉 。所以夜间睡觉的时候，要注意调节室温 。
2.不要盖太厚的被子 。很多家长担心宝宝着凉，会在宝宝睡觉的时候给盖上厚厚的被子 ， 往往适得其反 。盖厚薄合适的被子，宝宝会比较舒适，太厚只会让宝宝排汗量多 ， 甚至引起痱子 。
【婴儿睡觉手放外边着凉怎么办】3.给宝宝用睡袋 。如果担心宝宝踢被子着凉，家长不妨给宝宝选购一款睡袋 ， 这样就不用怕睡袋被宝宝踢掉啦 。不过注意睡袋一定要选择宽松一点的，给宝宝在熟睡时一点自如活动的空间，也是有利于宝宝发育的 。
4.固定被子 。宝宝睡觉 ， 最好有一个独立的小床，让宝宝自己一个人盖一床被子 。在宝宝睡着的时候 ， 可以压一下宝宝身体左右两侧的被子，避免宝宝将被子踢开 。
