1、煎带鱼要领：鱼洗净后要尽量吹干鱼身上的水分 。
2、将锅烧干烧热后用姜片在锅底抹一遍再到油，油烧热后再放入鱼煎 。
3、还可以用厨房纸吸干鱼身上的水分后,在鱼身上薄薄地蘸一层面粉 ， 然后再下锅煎 。
4、放入锅里以后 ， 不要急着翻动，用中火慢慢煎，煎到底面已经变黄后，再翻面煎另一面 。
5、做到上面的这几点 ， 应该就可以煎得很完整不脱皮了 。
6、做法：带鱼洗净切段,葱切段,姜切片 。
7、用上面说的要领来煎，煎好一面再煎另一面 ， 两面都煎成金黄色后盛出滤去油 。
8、锅中留少许油,放入葱姜煸出香味,放入煎好的鱼,烹入料酒去腥 。
【红烧带鱼怎么煎不粘锅 教你做出美味红烧带鱼】9、加酱油、白糖调味,加少许清水,中火烧3-5分钟即可 。
