1、生芡实同麦麸炒至黄色后，每次取15～20克，选粳米（或糯米）30克，置沙锅内加水500毫升，用文火煎至微滚 ， 到并保持粥汤稠而上见粥油为度 。每早晚空腹各服一次，在温热时食用 。【芡实米粥的做法大全 芡实粳米粥怎么做】
2、效用:芡实为睡莲科一年生水生草本植物成熟的芡实种仁 ， 性味甘涩而平，入脾、肾二经，具有健脾止泻，益肾固精之功效 。芡实粥在《汤仁本草》、《食鉴本草》等书中均有记载，是取芡实和粳米加水煮成 。[适应症状]脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等症 。
1、生芡实同麦麸炒至黄色后，每次取15～20克，选粳米（或糯米）30克，置沙锅内加水500毫升，用文火煎至微滚 ， 到并保持粥汤稠而上见粥油为度 。每早晚空腹各服一次，在温热时食用 。【芡实米粥的做法大全 芡实粳米粥怎么做】
2、效用:芡实为睡莲科一年生水生草本植物成熟的芡实种仁 ， 性味甘涩而平，入脾、肾二经，具有健脾止泻，益肾固精之功效 。芡实粥在《汤仁本草》、《食鉴本草》等书中均有记载，是取芡实和粳米加水煮成 。[适应症状]脾虚久泻、带下、肾气虚、精关不固、遗尿、小便频数、尿浊等症 。
