1、荷叶茶的好处
（1）降“三高” 。荷叶水作为一种保健茶，虽然不像药物那样立竿见影，但无副作用，能有效降低“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇 。
（2）缓解便秘 。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘 。
【喝荷叶茶有什么好处和坏处】（3）排水利尿 。荷叶水有利水功效 ， 能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者 ， 但肾功能不全者忌用 。
2、荷叶茶的副作用：
（1）个别荷叶茶产品可能不干净，含有杂质，这种现象是由于有些地方大规模用收割机采摘荷叶，导致荷叶奇脏无比，有些药店和超市就是这种荷叶 ， 人喝了这种荷叶制成的荷叶茶之后反胃不说，而且非常恶心 。
（1）荷叶茶可能含有农药 ， 现在南方是荷叶茶的高产地，98%的荷叶茶来自南方 ， 南方荷叶种植面积非常巨大，人们一般都会喷洒农药,防止虫害，因此，个别的荷叶茶可能含有农药残留物质 。
（3）荷叶茶可能含有化肥物质，南方的荷叶茶往往会喷洒化肥以增加产量，这种含有化肥的荷叶茶自然不会有减肥的功效 ， 喝多了反而对人体无益 。
